Любимые огурчики. Они хороши в любом виде, свежие и малосольные, в составе салатов и для оригинального украшения блюд.
Всё мы знаем что он более чем на 90% состоит из воды и хорошо пополняет водный баланс организма. Ещё его нарезают кружочками и женщины делают смешные, но эффективные маски для лица.
Но перейдём к делу. В чём его уникальность и польза?
Они являются ценным источником калия. Он как известно просто необходим для здоровья сердечно-сосудистой системы. Съедая один свежий огурец в день, он прекрасно обеспечивает нужное количество.
Важно! При лёгком мочегонном эффекте огурца, он не вымывает этот микроэлемент из организма, в отличие например от арбуза.
=========================================
Большое количество воды, поможет утолить жажду и предохранит клетки организма и кожи от пересыхания и вредного воздействия солнечных лучей.
Важно! Огуречная вода, точнее жидкость содержащаяся в огурце, наряду с лёгким мочегонным эффектом, выводит из организма токсины и вредные соединения.
=========================================
Огуречный сок, нормализует уровень холестерина и растворяет холестериновые отложения в сосудах.
=========================================
Вода из свежего огурца способна растворять мелкий песок в почках и предотвращать образование песка и камней.
=========================================
Он облегчает состояние и снимает воспаление при воспалении суставов и даже подагре.
=========================================
Одни огурцы есть нельзя, а вот съедать один огурец в день или включить их в ежедневный рацион, очень даже полезно.
ВАМ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО! Исследования показали, что чем больше огурец, тем меньше в нём полезных соединений и свойств. Старые огурцы, вобще бесполезны (и невкусны). Самыми полезными признаны, молодые огурчики, до 10 сантиметров длинной, именно в них наибольшая концентрация активных полезных веществ.
Есть и противопоказания, несмотря на пользу. Нежелательно их употреблять в большом количестве при гипертонии, почечной недостаточности и нефрите.
Небольшая, лёгкая заметка. Мне будет очень приятно, если она вам понравилась).
Желаю всем своим читателям прекрасного настроения и крепкого здоровья!