Если вам нравится идея жизни с меньшими затратами, но не уверены, с чего начать, попробуйте эти десять шагов к созданию простой жизни. А, если вы уже мастер минимализма, то покажите этот список тому, кто хочет начать упрощать.
Задайте вопрос – «почему?»
Спросите себя, почему вы хотите упростить жизнь. Вы пытаетесь снять давление от переполненной жизни? Вы хотите обрести спокойствие, которое придет с размусориванием пространства? Вы хотите создать пространство для воплощения мечтаний?
Когда вы будете нуждаться в дополнительной мотивации, помните свои «почему», посмотрите, как далеко вы продвинулись, и сосредоточьтесь на том, куда вы направляетесь.
Начните с легкого.
Даже если вы хотите сделать большие изменения, начните с малого. Разберите один ящик. Один день не пейте кофе. Возьмите одну минуту для спокойного дыхания. Создайте несколько маленьких побед, прежде чем перейдете к большим вызовам.
Разделите желания и потребности.
Вам, вероятно, нужно меньше, чем вы думаете. Спросите себя: «Могу ли я жить без этого?» Если да, то вы узнаете, что это скорее желание, а необходимость. Потребности должны оставаться, а желания можно выбирать.
Обратитесь к радости.
В своей книге «Искры радости» Мари Кондо, говорит, что нужно спросить себя: «Приносит ли мне радость эта вещь?» Если нет: отпустите. Возможно кто-то будет рад получить вещь, которая вам не приносит радости.
Очистите ваш график.
Более простой график может принести спокойствие в наши дни. Есть действия, которые вы можете отпустить? Встречи, которые не должны быть? Даты отменить? Ты знаешь, что делать.
Отключите всё.
Вам не придется отключаться навсегда, но планировать регулярное свободное время от гаджетов нужно, чтобы восстановить вашу точку зрения и принести больше радости в вашу простую жизнь. Используйте это время, чтобы выйти на природу, поговорить со своими близкими людьми, успокоить шум в голове.
Расписание отдыха.
Когда ваше физическое пространство становится проще, становится проще работать и отдыхать. Трудно проводить «простую жизнь», когда реальность истощает вас.
Сделайте это самостоятельно.
Простота — это не соревнование. Упрощайте способами, которые имеют смысл для вас, и не беспокойтесь о том, как это делает кто-то ещё. На самом деле, минимизируя сравнения, вы очистите умственный беспорядок.
Помните о ваших отношениях.
Не позволяйте вашей приверженности к простой жизни посягать на отношения. Другие могут быть не готовы сделать такой же выбор. Вы делаете то, что правильно для вас, не пытайтесь переделать своих близких.
Больше наслаждения с меньшим.
Больше свободного времени, больше свободы и больше места, чтобы дышать. Меньше вещей и меньше стресса. Меньше организовывать, хранить и заботиться. Меньше хлопот. Меньше суеты. Найдите минутку, чтобы практиковать благодарность за то, что вы узнали от того, что отпустили.
