В последнее время мне часто стали попадаться люди, что интересно молодые, которые испытывают проблемы с запоминанием информации. Вот читают они книгу или лекции, а после ничего в голове не остаётся. Что же делать?
Конечно, проблемы с памятью и запоминанием информации – это бич, в первую очередь, не молодых, а людей пожилых и в возрасте. Но существуют ли универсальные советы для всех, чтобы начать уже запоминать всё?
Канадские учёные из Университета Ватерлоо утверждают, что для того чтобы что-то хорошенько запомнить, вам нужно... нарисовать это.
В исследовании приняло участие 48 человек – половина в возрасте около 20 лет, половина в возрасте около 80. Испытуемым показывали список слов, которые они должны были или записать, или выписать их физические свойства, либо нарисовать это слово.
После перерыва добровольцы должны были вспомнить как можно больше показанных им слов. Конечно, молодёжь запомнила больше слов, чем пожилые испытуемые, но, что важно, обе группы помнили больше тех слов, которые они рисовали во время эксперимента.
Поскольку наши способности к запоминанию информации со временем имеют тенденцию к снижению, это означает, что рисование может стать отличным способом для поддержания качества жизни по мере старения. Это должно помочь пациентам с деменцией. А главное, совсем не важно, как хорошо вы рисуете!
Так что помни, чтобы подготовится к экзаменам или походу в магазин, надо просто нарисовать то, что вы хотите запомнить. Например, если сдаёте экзамен по «Общей гинекологии», то рисуйте…, то, что изучают гинекологи, а если идёте в сексшоп, то нарисуйте, то, чего вам не хватает в интимной жизни, и вперёд. Теперь точно ничего не забудете!
Инфа отсюда.