Обертывание — популярная косметическая процедура. Это хороший способ прямо дома расправиться с целлюлитом и убрать с бедер пару лишних сантиметров.
Наиболее эффективны горячие обертывания. Разогретый состав наносят на проблемные зоны, тщательно заматывают пленкой и оставляют на 40-60 минут. Эффект от такой процедуры следующий:
· кожа очищается, через открытые поры выходят шлаки и токсины;
· кровообращение усиливается, активизируется расщепление жировых клеток;
· отеки рассасываются, выводится лишняя вода;
· кожа становится более ровной, целлюлит — менее выраженным.
Заметные изменения появятся после цикла из 10-12 регулярных процедур. Рассмотрим самые лучшие обертывания для похудения, которые помогут добиться самого впечатляющего результата.
Медово-горчичное обертывание
Горчица мгновенно разогреет кожу и заставить её полыхать, а жир — топиться. Мёд же обеспечит кожу питанием, выведет все вредные вещества, глубоко очистит клетки и поспособствует уменьшению целлюлита.
Для приготовления смеси нужно:
1. Смешать 2 ст. ложки горчичного порошка, 3 ст. ложки жидкого мёда и 1 ч. ложку сахара в одной емкости.
2. Добавить немного подогретой воды, чтобы масса получила консистенцию сметаны.
3. Нанести смесь на проблемные участки густым слоем и тщательно замотать пленкой.
Во время процедуры кожу будет ощутимо «печь», поэтому лучше ограничиться 30 минутами, чтобы избежать ожога.
Корица и красный перец
Этот метод тоже очень популярен и быстро оказывает положительный эффект. Перец разогревает кожу и хорошо разгоняет кровь, а корица питает её полезными веществами, тонизирует, делает гладкой и упругой.
Для приготовления смеси нужно:
1. Смешать 2 ст. ложки красного перца, 2 ст. ложки корицы и 3 ст. ложки слегка подогретого оливкового масла.
2. Нанести смесь на проблемные зоны и плотно замотать пленкой.
3. Дополнительно укутаться в одеяло и расслабиться.
От перца кожу будет «печь» не хуже, чем от горчицы, поэтому придётся набраться терпения и выждать хотя бы 30 минут. Если неприятные ощущения становятся сильнее, лучше поскорее смыть смесь с кожи, чтобы не появился ожог.
Кофейно-медовое обертывание
Натуральный кофе оказывает жиросжигающее действие, усиливает кровообращение, разгоняет метаболизм и заметно подтягивает кожу. Мед же дополнит действие кофе — обогатит полезными веществами и выведет токсины.
Для приготовления смеси нужно:
1. Взять 50-100 гр. натурального кофе мелкого помола и добавить 4 ст. ложки кипятка, чтобы превратить его в кашицу.
2. Добавить к кофейной гуще 50 гр. жидкого меда и тщательно перемешать.
3. Немного подогреть смесь на водяной бане.
4. Нанести на проблемные места и тщательно замотать пленкой. После этого дополнительно утеплиться и прилечь.
Ощущения от такого обертывания будут приятными и расслабляющими. Для максимального эффекта процедура должна длиться не меньше часа.
Водорослевое обертывание
Водоросли оказывают удивительное действие на кожу. Этот продукт не только эффективно выводит лишнюю воду и жировые отложения, но и насыщает полезными минералами и микроэлементами, усиливает кровообращение, разглаживает кожу даже при запущенных стадиях целлюлита.
Для водорослевого обертывания нужно сделать следующее:
1. Смешать 50 гр. сушеной ламинарии со стаканом кипятка и дать настояться 30 минут.
2. Настоявшуюся смесь снова подогреть до 37 градусов и как можно скорее выложить на проблемные зоны.
3. Плотно обмотаться пищевой пленкой, закутаться в одеяло и расслабиться на 40 минут.
Процедура подарит приятные, расслабляющие ощущения и гладкую, здоровую и подтянутую кожу.
Глиняное обертывание
Глина широко используется в косметических процедурах, особенно — для обертываний. Если главная цель — убрать лишние сантиметры, то лучше всего подойдет черная глина. Она стимулирует кровообращение, способствует расщеплению жира, разглаживает кожу и питает её полезными веществами.
Для глиняного обертывания нужно:
1. Смешать глиняный порошок с горячей водой в соотношении 1:1 — должна получиться масса, по консистенции напоминающая густую сметану.
2. Толстым слоем нанести смесь на проблемные участки и плотно замотать пленкой.
3. Дополнительно утеплиться одеялом и расслабиться на 30-50 минут.
Результаты от регулярных глиняных обертываний не заставят себя ждать. Целлюлит станет гораздо менее заметным, кожа подтянется, приобретет здоровый вид и гладкость.
Любое обертывание требует тщательной подготовки. Проблемные зоны нужно хорошенько распарить и поскрабить — так полезным веществам будет проще попасть внутрь. Чтобы усилить эффект от процедуры, в смеси, помимо основных ингредиентов, можно добавлять эфирные масла: например, масло апельсинового дерева, розмарина, бергамота, кипариса.
Быстрый и наиболее заметный эффект от обертываний достигается только в комплексе с правильным питанием, физическими нагрузками, уходом за кожей и массажем.
Какой вид обертывания самый эффективный на ваш взгляд?
