Что бы такое съесть, чтобы похудеть?!
Это как раз и есть самый подходящий вариант, который удовлетворит это противоречивое желание человека! ;)
Это и есть тот вариант пищи, которая является и едой и лекарством!
Ингредиенты:
1. Семя льна (пол стакана)
2. Курага (7 шт)
3. Чернослив (3-5 шт)
4. Изюм (10 изюмин)
5. Яблоко (половинка)
6. Шпинат (3-5 листочков)
7. Вода (0,5 стакана)
Семя льна, чернослив, изюм и курага мягко чистят ворсинки многометрового кишечника от многолетних залежей, а шпинат и яблоко - это витамин С и клетчатка, формирующая здоровую микрофлору кишечника, которая в дальнейшем и произведёт все необходимые для нашего организма витамины.
Способ приготовления
Взяли семена льна, замочили на ночь в воде, чтобы активировались и размякли. Также отдельно помыли и замочили курагу, чернослив и изюм.
С утра нарезали яблоко, погрузили в блендер вместе со шпинатом, добавили лён, и разбухшие в воде сухофрукты. Добавили чуть-чуть воды.
Включили, довели до однородной массы и можно наслаждаться вкуснейшей живой льняной кашей. Приятного аппетита!
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить всё самое интересное!
