Ингредиенты Салат с тунцом и свеклой Постный яблочный скрамбл
Пищевая ценность на 100 грамм: Способ приготовления
1. Овощи, лимон и салат тщательно вымыть.
2. Порезать дольками авокадо и помидор. Кубиками порезать брынзу. Куриное филе также порезать не очень большими кусочками. Салат нарезать тонкими полосками.
3. Выложить нарезанные ингредиенты в емкость, добавить маслины.
4. Для заправки: выжать сок из лимона, соединить его с оливковым маслом, добавить соль и перец.
5. Полить заправкой салат. помешать Больше рецептов на Racionika.ru!
Ингредиенты
- Авокадо - 1 шт.
- Куриное филе отварное - 100 г
- Брынза - 100 г
- Помидоры - 100 г
- Салат зеленый – 5 листиков
- Лимон - ½ шт.
- Маслины без косточек - 1 банка
- Масло оливковое - 3 ст.ложки
Салат с тунцом и свеклой
Постный яблочный скрамбл
Пищевая ценность на 100 грамм:
- Калории - 153.71 ккал
- Жиры - 13,2 г
- Углеводы - 3,8 г
- Белки - 2,9 г
Способ приготовления
1. Овощи, лимон и салат тщательно вымыть.
2. Порезать дольками авокадо и помидор. Кубиками порезать брынзу. Куриное филе также порезать не очень большими кусочками. Салат нарезать тонкими полосками.
3. Выложить нарезанные ингредиенты в емкость, добавить маслины.
4. Для заправки: выжать сок из лимона, соединить его с оливковым маслом, добавить соль и перец.
5. Полить заправкой салат. помешать
Больше рецептов на Racionika.ru!