Каждая женщина хочет выглядеть безупречно всегда. Но после бессонной ночи внешний вид часто становится непрезентабельным. Признаки ночи без сна можно убрать, применив минимум усилий.
1. Контрастный душ
Сначала прогоните сонливость. Для этого примите бодрящий контрастный душ, приносящий удовольствие, приводящий в порядок сосуды и разгоняющий кровь.
Не забывайте и о волосах. Вымойте голову шампунем, содержащим натуральные экстракты. Это придаст вашей прическе свежий и ухоженный вид.
Кстати, побороть сонливость может помочь эфирное масло: цитрусовое или мятное. Смочите салфетку и вдыхайте аромат, когда захочется спать.
2. Уход за лицом
Если на лице остался вчерашний макияж, немедленно удалите его с лица, используя специальные средства, подходящие вашему типу кожи. Лицо должно отдыхать от косметики хотя бы ночью, чтобы кожа могла дышать.
Если желаемый результат не был достигнут, проведите чистку лица с помощью скраба. По возможности нанесите на лицо витаминную маску, а после смажьте лицо увлажняющим кремом.
Нуждается в уходе и нежная кожа под глазами. Прикладывание к ним холодного компресса снимет отёчность и тёмные круги. Помогут чайные ложечки, предварительно охлаждённые в морозильной камере. Прикладывайте их попеременно. Повторяйте процедуру, пока ложки не нагреются.
3. Макияж
При нанесении макияжа не акцентируйте внимание на глазах. Не наносите яркие тени и толстый слой туши, иначе привлечёте лишний интерес к покрасневшим после бессонной ночи глазам. Лучше подкрасьте верхние веки золотистыми тенями, а губы — яркой помадой.
При необходимости воспользуйтесь маскирующими косметическими средствами. Консилер поможет скрыть следы недосыпа на лице, а хайлайтер освежит взгляд.
4. Бодрящий завтрак
Аппетита утром, скорее всего, нет. Но коктейль из фруктов или овощей обязательно выпейте. Его можно сделать из киви, мандарина или апельсина, ягод. Лишняя порция витамина C не помешает.
Побалуйте себя чашечкой крепкого ароматного кофе или зелёного чая, добавив в него 1 ч. л. мёда и сок половинки лимона.
5. Легкая физическая активность
Даже проведя бессонную ночь, помните, жизнь – это движение. Тяжёлые физические упражнения утром ни к чему. А лёгкие плавные движения по системе Пилатеса и пешая прогулка на свежем воздухе пойдут на пользу и восстановят работоспособность.
Будьте прекрасными даже после бессонной ночи!