Этот вопрос задают часто. Конечно, по нездоровой логике нужно оберегать больное сердце от всякого рода нагрузок, чтобы " не дай Бог!".
У моей супруги родная тетя с детства сердечница и если бы она слушала врачей, давно бы уже была на том свете.
Нет, я не говорю, что врачей слушать не надо. Когда приступаете к тем или иным упражнениям, нужно проконсультироваться со специалистом. Понимаете? Выделю это слово:
Специалистом.
То есть, с тем врачом, который компетентен и может дать действительно правильные рекомендации в каждом отдельном случае.
Без врача то, что я буду говорить здесь является всего лишь моим мнением. Принимать его или не принимать - дело ваше.
Сердечная мышца нуждается в укреплении, как и любые другие мышцы нашего организма.
Как укрепляют сердце? Кардионагрузками.
Даже обычная ходьба относится к таковым. Я не говорю о чем-то сложном. Если нет возможности плавать, бегать, прыгать со скакалкой, можно просто ходить пешком. Двигаться, двигаться и ещё раз двигаться!
Люди настолько себя обездвижили, что это превратилось в какой-то "синдром обездвиживания".
"Ой, а вы знаете, что мне нужно больше лежать, потому что у меня больное сердце"...
Да, бред это все! С обездвиживанием приходят другие проблемы. Лишний вес, боли в суставах, отложение солей и много чего ещё.
Как снежный ком нарастают другие болезни. А это уже здоровая логика, напротив той, о которой я говорил вначале. Или не согласны?
Поэтому, "движение- это жизнь". Все поддается тренировке. Больное сердце не исключение.
Правильная рекомендация от правильного специалиста, исключение бездействия и позитивный настрой сделают свое доброе дело.
Всем здоровья и добра, мои дорогие!