Я давно практикую простые приемы самомассажа. Он действительно помогает, снимает зажатость, боль и напряжение при шейном остеохондрозе. Сегодня я расскажу, какую пользу приносит самомассаж и почему его обязательно должен делать каждый хотя бы по 5 минут в день.
Уменьшить выраженность болей
При правильном регулярном влиянии на проблемную область позвоночного столба только посредством рук можно добиться положительного эффекта.
Снимается мышечное напряжение и спазм, восстанавливается исходная структура хрящей и позвонков, высвобождается нервное волокно, сжатое и деформированное в процессе прогрессирования заболевания.
Восстановление питания мозга
Начинается восстановление кислородного питания мозга, нарушенного дистрофическими расстройствами в шейной области. В результате пациент избавляется от головокружений, нормализуется слух, зрение и координация.
В результате устраняются психосоматические проявления, а именно, бессонница, страхи, тревога и депрессия. Кроме того, исключается первопричина заболевания: нормализуется кровообращение, которое переносит кислород в мозг. Убирается гипоксия, а одновременно с ней — вегетативная симптоматика свойственная остеохондрозу.
Восстановление позвоночника
Ускоряется регенерация измененных хрящей в межпозвонковых дисках из-за улучшения кровоснабжения в пораженной области позвоночного столба. В результате активизируется обмен веществ в тканях и их восстановление.
А какие еще эффективные методы лечения остеохондроза вы пробовали в домашних условиях? Поделитесь в комментариях!