Ах, как прекрасен мятный аромат!
Запах и вкус мяты нравится почти всем без исключения.
А какая же польза у тётушки мяты?! ;)
1. Мята обладает противоукачивающим эффектом, поэтому в автомобиле при быстрой езде и когда летят на самолёте многие люди кушают мятные конфеты!
2. Мята помогает наладить пищеварение и убрать метеоризм
3. Мята устраняет головную боль (мигрень) за счёт сосудорасширяющего эффекта
4. Мята имеет противовоспалительное действие
5. Мята используется для гигиены полости рта и освежения дыхания
Как известно мята обладает успокаивающим эффектом и вызывает сонливость, поэтому лучше её употреблять в вечернее время суток!
Готовим мятный вечерний напиток.
Ингредиенты:
1. Мята
2. Вода (до 60 градусов)
Способ приготовления
Собираем листья мяты (можно со стеблями), промываем, выкладываем на сухую тряпочку минут на 15 подсушиться.
Кладём в блендер, заливаем полу горячей водой, но не кипятком, чтобы не разрушить все витамины, которые есть в мяте.
При желании для усиления успокаивающего действия можно добавить ещё и душицу, но можно и без.
Включаем блендер на 10 секунд, процеживаем через ситечко и шикарный ароматный мятный напиток готов к употреблению! Пить желательно пока тёпленький! Вечером приятнее пьётся горяченькое, а летним днём можно и чего-нибудь попрохладнее! Мята как раз и обладает охлаждающим эффектом!
В отличие от просто заваренного в кипяченой воде чая из мяты, в таком мятном напитке сохраняются все полезные вещества и вся польза остается в нашей кружке. Почти безотходное производство!
Приятного распития мятных напитков и лёгкого засыпания!
Подписывайтесь на канал и вскоре появится ещё несколько отличных мятных рецептиков!
