Ответила на 4 вопроса, которые мне задали подписчики в Instagram.
Kari: «Когда мы ссоримся, то начинаем вспоминать прошлые ошибки. Что делать?»
Объяснила:
• Что в человеке во время ссоры выступает «на передний план».
• Как разделить поступки человека и свою реакцию на его поведение.
• Почему мы начинаем всё припоминать и почему все истории прошлого нужно 100% забыть.
• Для чего нужно учиться говорить ясно, спокойно, прямо и очень тактично о том, что вызывает негативные эмоции. И учиться обсуждать сложные ситуации.
Danvers: «Как вести себя с людьми, которые высмеивают твои поступки и мысли?»
Смотрите и узнаете:
• Почему нас затрагивает то, что над нами смеются.
• Какие черты характера нужно проработать, чтобы вас «не цепляло».
• Почему важно воспитывать в себе чувство юмора и умение смеяться над собой.
Kari: «Партнер бесится, если я делаю что-то не так. Например, если я потеряла паспорт. Что делать?»
Отвечая на вопрос, я дала несколько рекомендаций:
• Научиться оставаться в своей внутренней тишине и внутреннем спокойствии.
• Дать право другому человеку испытывать те эмоции, которые он испытывает.
И объяснила что такое эмоциональная неустойчивость, почему важно выйти из состояния маленького ребенка и стать взрослым человеком — уверенным в себе, самодостаточным, осознанным, спокойным и центрированным.
Смотрите ответ на вопрос: «Как не перейти грань между спокойным отношением к эмоциям другого человека и безразличием к тому, какие чувства человек испытывает?»
triletskaya: «Не могу найти свое окружение, общение сейчас не интересное — проблема во мне? Что мне делать?»
Рассказала, почему в первую очередь нужно узнать себя: что вы любите, что вам нравится, какие у вас ценности. И поделилась своим опытом, как мне удалось по крупицам собрать круг «своих» людей, тех, кому важно жить осознанно, научиться экологичным отношениям, осознанному родительству.
А также объяснила, почему найти своё окружение действительно важно для каждого человека.
Желаю вам учиться жить осознанно и с юмором. И быть уверенными в себе:)
Ваша Вания
