Для Хитрого Жира стресс – все равно, что вода для рыбы. Он любит усыплять бдительность своих жертв гипнотическими заклинаниями.
Вот, одно из них:
«Как много у нас с тобой проблем. Одни сплошные заботы. Какая-то череда нерешенных задач. Они все время накапливаются. Разве можно со всем этим справиться? Жизнь несправедлива к нам. Но я готов тебе помочь. Мы сможем пройти через все испытания, если слегка подкрепимся. Давай, доставим себе небольшое удовольствие в виде маленькой порции «вкусняшек». Не будь таким же жестоким, как сама жизнь. Это бесчеловечно».
Когда вы слышите подобное нытье, остановитесь и задумайтесь. Перед вами большая опасность. Эти жалобные стоны – грубый обман.
Переедание не решает проблем в принципе. Все, что оно дает – «утешение» на двадцать-сорок минут.
А что дальше?
Гадкое ощущение от очередного проигрыша. Вам придется начинать все сначала. На устранение последствий возникшего в организме хаоса (нарушения уровня сахара, артериального давления и отлаженного пищеварения) потребуется нескольких часов и даже дней. Это закономерный итог мизерного по времени удовлетворения. Стоит ли овчинка выделки?
Употребление лишней пищи не может избавить от стресса. Напротив, оно открывает ворота целому комплексу психологических проблем. Если перед вами шесть сложных задач, и вы решили их «заесть», значит, вам придется решать семь задач.
Помните. Переедание снижает эффективность всех ваших действий, усиливает чувство подавленности и создает новые проблемы.