Рассмотрим пять факторов женского увядания. Мы сталкиваемся с ними, махаем рукой: "Все так живут, что такого?" Может пора остановить забег по жизни и подумать о себе.
Причины женского старения:
Короткие часы сна
Если спать меньше шести часов в течение нескольких лет у женщины изнашивается нервная система. В таком ритме жизни любая красота увянет. Во время сна силы и нервные клетки восстанавливаются, утром проблемы кажутся меньше. Все в жизни решаемо, кроме смерти. Восемь часов сна необходимы каждому человеку. Милые дамы, не забывайте об этом.
Круг общения из нытиков
Женщины восприимчивы и нередко проникаются проблемами своего близкого круга. Если подруги все время жалуются на здоровье, обсуждают свои болячки и уже ни чему не радуются, то сохранить свою моложавость сложно. Захочешь омолодиться, купить модную тряпочку, а тебе подруга скажет: "Ты что? Это уже только молодым носить!". Уколы красоты поставить захочешь, а тебе в ответ: "Разве это в нашем возрасте поможет? Лучше детям помоги, если деньги лишние!". Женщина все чаще начинает думать о старости, о том, что все уже позади. В таком случае - омолаживает свой круг общения. Дружите с теми, кто намного вас моложе. С теми кто не кряхтит о грядущей старости.
Нерегулярное питание
Вследствие этого - лишний вес. Женщины наедают килограммы, мало двигаются, отражение в зеркале уже не радует. Стресс нарастает, а начало тому - нерегулярное питание. Утром некогда позавтракать, на работе обедать, во время ужина дома начинается пищевой разгул, мы разом съедаем завтрак, обед и ужин. Выход - выработать правильную привычку: брать на работу перекусы, вы у себя одна. Война войной, а обед по расписанию.
Недостаток любви
Как цветок вянет без воды, так и женщина увядает без любви. Если она одинока, дети выросли, внуки, "нормальных мужчин нет" - не ставьте крест на личной жизни! В наше время возможностей познакомиться больше - социальные сети и сайты знакомств. Общение с мужчиной, флирт, признания, любовный роман зажжет в глазах женщины молодой огонек. А еще доказано: общение с любимым неосознанно заставляет уделять больше внимания себе, правильно питаться. Взаимные чувства омолаживают женщину.
Пренебрежение витаминами
Даже если нам кажется, что питание у нас сбалансированное, то посмотрите: на полках в магазинах лежат пластмассовые фрукты, мясо, накачано антибиотиками, "натуральное" молоко, которое не скисает. Мы много едим, но полезность таких продуктов можно оспорить. Подберите свой витаминный комплекс и пропивайте курсами, например зимой и весной. Как же найти свои витамины? Если после курса вы ощущаете прилив сил и хорошо себя чувствуете, значит это ваше.
