Почти 2 года назад мне удалось полностью справиться с остеохондрозом без лекарств при помощи правильного питания. Сегодня я поделюсь своим опытом и расскажу, как помогла мне бессолевая диета.
Вред соли
При остеохондрозе важно отказаться от соли, так как она задерживает кровообращение, не дает организму получить достаточное количество жидкости. В итоге страдают как мягкие ткани в районе шеи, так и хрящи и кости.
Опасные продукты
Чтобы организм поддерживался в здоровом состоянии, а употребление витаминов и минералов дало результат, необходимо отказаться от следующей пищи:
- фаст-фуд;
- соленые снэки (попкорн, чипсы, сухарики, соленая рыба);
- копчености;
- маринованные продукты.
Острые специи также приводят к задержке воды в организме, поэтому они исключаются из рациона так же, как и соль.
Сколько держать диету?
Длительность бессолевой диеты зависит от динамики заболевания. Мне врач советовал поддерживать ее на протяжении всего периода терапии, пока не будет достигнута стадия ремиссии.
А вы с легкостью смогли бы отказаться от соли и всяких вредных соленых продуктов для лечения остеохондроза?