Как помогает похудеть клубника с домашнего огорода

Может слегка поздно - сегодня собрали щедрый урожай клубники с нашего небольшого участка. Поэтому хочу немного заострить внимание на этой чудной ягоде.

Уже не первый год растет здесь. Поэтому, все мельчает и мельчает.

Хоть и придерживаюсь правильного питания (ссылка на статью здесь) я не считаю нужным ограничивать себя во фруктах и ягодах с домашнего огорода по двум причинам: я уверен, что они ничем не "политы" и второе - на вкус они далеко не сахарные.

В основном, все наши ягоды были приблизительно такого размера. Увы, но не так, как в рекламе показывают.

Кто выращивал домашнюю клубнику знает - если хочешь, чтобы ягоды были как с рекламной картинки - будь готов ее регулярно полоть, пересаживать и чем-нибудь "прикармливать". Но это не про нас))

Набрав в интернете " клубника нутриенты" нашел следующее:

Информация взята с сайта health-diet.ru.

Интернет гласит и гарантирует, что клубника обладает некими " десятью свойствами, которые вы точно не знаете" из них - " рекомендуют к употреблению склонным к диабету, при проблемах с почками, гипертонией ". Можно ли положиться на мнение автора сказать тяжело, но для себя я узнал, что ее ГИ = 40.

Наш небольшой "улов". Видимо, последний год эти клубничные кусты здесь.

Наша оказалась больше кислая чем сладкая. Думаю, что такая клубника не сможет навредить фигуре и сбить с толку организм.

Главное, не начните искать языковых изысков и засыпать ее сахаром, заливать медом, замешивать со сметаной. Насладитесь природным вкусом. Или сделайте смузи:

Мы добавили два апельсина, клубнику, и залили все это водой. Минута в блендере и прохладный летний коктейль готов. Всем хорошего урожая, но за его погоней не забывайте о здоровье и о правильном питании!

P.S. Мочегонный эффект от клубники мы ощутили на себе через два часа - в туалет бегали, будто школьники в начальной школе. Интернет не обманул, в борьбе с отеками клубника хороший помощник (при условии нормальной работы почек).

немного фотографий с "охоты":

Когда мы начали собирать клубнику частенько попадались уже съеденные ягоды, например вот такая:

"И кто это мог быть?" - думал я.

Преступники были найдены, но пойманы не на месте совершения:

Не задумывался никогда, но действительно, улитки едят клубнику. Поменял отношение к улиткам ))

Спасибо за прочтение, оценивайте и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ !

Читайте также:

Все, начинаю худеть!

Правильные продукты при похудении. Гликемический индекс.

Перекусы могут навредить вашей фигуре. Как я справляюсь с голодом.