Не секрет, что газированные напитки вредны для здоровья. Лучший способ утолить жажду и увлажнить тело - это употреблять воду. Но простая вода может быть скучной. Особенно летом. Вот несколько отличных способов наполнить воду освежающими фруктовыми ароматами. Упомянутые ингредиенты должны быть добавлены в кувшин с водой, который необходимо охладить в холодильнике.
1. Добавьте 3 стакана клубники (нарезать пополам) и 8 листьев базилика в воду. Не забудьте размять листья, прежде чем положить их в кувшин.
2. Добавить в кувшин 2 чашки кусочков ананаса, 1 чашку вишни (разрезанной пополам и без косточек) и 3 яблока (тонко нарезанные, лучше зеленые).
3. Пара тонко нарезанных огурцов и пара нарезанного перца халапеньо делают действительно интересной воду.
4. Если перец халапеньо пугает, замените его 4 тонкими ломтиками лайма. Добавить 6 веточек мяты.
5. Очень простой способ придать питьевой воде немного аромата - добавить в кувшин 2 стакана малины и 5 тонко нарезанных ломтиков апельсина.
6. В кувшин добавьте 3 чашки манго (нарезанные кубиками) и пару лаймов (тонко нарезанные). Добавьте 6 веточек мяты, которые нужно размять.
7. Положите пакетик чая улун в кувшин с водой. Сделайте результат еще более освежающим, добавив 4 ломтика дыни, нарезанные длинными клиньями, и дюжину клубники (разрезать пополам).
8. Поместите 3 киви (тонко нарезанные), 2 лимона (тонко нарезанные) и 3 чашки клубники (разрезанную пополам) в кувшин с водой и дайте ему остыть в холодильнике в течение нескольких минут.
9. Добавьте 3 тонко нарезанных мандарина, 2–3 веточки укропа и 2–3 веточки тимьяна, чтобы получить по-настоящему освежающую и уникальную на вкус охлажденную воду.
10. Перед тем, как поставить кувшин с водой в холодильник, положите в него следующие ингредиенты: 2 лайма (тонко нарезанные ломтиками), 1 стакан нарезанных огурцов, 1 стакан клубники (разрезанную пополам) и несколько листьев мяты.
Имея так много вариантов улучшить вкус обычной воды, нет надобности покупать лимонад, окрашенный искусственными красителями и ароматизированный такими же ароматизаторами.
А может у вас есть свои рецепты? Поделитесь!
Что еще почитать:
Пять соков для снижения холестерина
Три рецепта коктейлей для лета
Искусственные красители в еде - в чем опасность и вредны ли они для здоровья
Не забывайте подписаться на канал "Еда для жизни". На нем вы найдете много интересной информации о продуктах и здоровом питании.
Поделитесь информацией со своими друзьями в соцсетях и поставьте лайк.