Еда для жизни

Во многих программах про здоровье и здоровом образе жизни призывают нас ограничивать употребление продуктов, которые не приносят нашему организму никакой пользы. К одним из таких продуктов относится сахар. Часто называют «белым ядом», «сладкой смертью» и прочими синонимами. Сахар, как и все сладкое, дает почти мгновенный заряд энергии, но очень калориен. Чем заменить «вредный» сахар и что будет более полезным и … сладким. Тростниковый сахар Тростниковый сахар получают из тростникового сахарного тростника...

Плоды помело текущего сезона появляется на наших прилавках осенью. Фрукт с характерным ароматом и вкусом, который не всем нравится, нельзя спутать ни с одним цитрусовым. Родом из Азии. У китайцев считается символом счастья и богатства...

Скорость обмена веществ в организме у каждого разная. На это влияет генетическая предрасположенность, образ жизни, питание, физическая активность и психическое состояние. У некоторых метаболизм работает очень быстро, и сжигание жиров в организме происходит без проблем...

Есть профессии, в которых нельзя избежать сменной работы. Я сама проработала 30 лет по сменам. Моя должность так и называлась – начальник смены. В работе по сменам есть свои плюсы и минусы. Один из минусов – трудно придерживаться регулярного питания...

В последнее время все чаще можно встретить название суперпродукт. Особенно, когда касается здорового питания. Что же такое суперпродукты? Точного определения термина суперпродукт на самом деле нет. В принципе,...

Один обожает острую пищу, другие не понимают, как можно ее есть. Вообще, острые пища у нас больше ассоциируются с восточной и азиатской кухней. Именно там употребляют острые блюда больше и чаще. Нам трудно понять, как можно что-то есть, когда от перца просто обжигает все во рту...

Помню, раньше у бабушки в деревне в каждом палисаднике рос мак. Сейчас редко у кого на участке можно встретить эти цвета. Причину, наверное, все знают. Да и в магазине не всегда можно купить. Видимо сократили посевы...

Мороженое считается сезонным десертом. Именно летом в жару больше всего употребляется. К зиме производители снижают выпуск мороженого. Закрываются кафе-мороженое, так как спрос на этот холодный десерт снижается...

Организм человека нуждается в воде и многих других питательных веществах для нормального функционирования. Как и любое живое существо, человек усваивает пищу, превращает часть в «строительный материал» и выделяет в виде отходов...

Ничто так не раздражает, как иногда случающиеся пробелы в памяти, когда трудно вспомнить важную информацию. Широко распространено мнение, что на работу мозга и память оказывают большое влияние внешние факторы...

Чипсы однозначно входят в список любимых, хотя и чрезвычайно вредных закусок. Их любят за соленый и хрустящий вкус. Но эти два качества в то же время могут быть очень пагубными. Из чего сделаны классические...

Обычно мы не обращаем внимания на кишечник. Но если его работа нарушается, может стать источником токсинов, блокировать усвоение питательных веществ из употребляемой пищи. Так какие продукты помогут поддержать нормальную работу кишечника и улучшить микробиом...