Есть женщины, которые в любом возрасте выглядят шикарно. И в 60 лет они выглядят на свой возраст, но при этом видно что они заботятся о себе. С такой дамой я живу по соседству. С маленького возраста я помню как она всегда шикарно выглядела, и вот спустя 20 лет она остается такой же холеной. Ниже приведены ее советы по уходу за собой, старейте красиво, милые дамы!
1. Регулярно очищать и увлажнять кожу лица
Качественное очищение и увлажнение кожи с юности гарантирует красивую кожу в старости (пусть даже с морщинами). Поэтому не стоит жалеть деньги на хорошие средства для ухода за собой.
2. Не увлекаться ботоксом
Ботокс хорошая процедура, то только когда соблюдается мера. Если колоть его, то в маленьком количестве и для естественного эффекта. А если же злоупотреблять процедурами, то одутловатое лицо и вульгарный вид будут верными спутниками.
3. SPA процедуры в домашних условиях
Помимо разных домашних масок моя знакомая (назвать ее "бабушкой" язык не поворачивается) два раза в месяц ходит в баню, скрабирует кожу медом и увлажняет оливковым маслом.
4. Контрастный душ
Сочетание холодной и горячей воды способствует выведению токсинов из организма. При этом усиливается циркуляция крови, что помогает избавиться от отеков. Моя знакомая регулярно принимает контрастный душ и всегда полна энергии (по ее совету я тоже начала процедуры, эффект очень даже ощутимый).
5. Простая пища
Много овощей, фрукты в адекватном количестве (например яблоко в день), каши, рыба и мясо птицы-все эти продукты употребляет моя соседка. При этом она настоятельно не рекомендует переедать, а есть только для поддержания энергии.
Здоровья, красоты и молодости Вам, милые дамы! Жмите пальцы вверх! (для моральной поддержки). Подписывайтесь на канал ПОДПИСАТЬСЯ