Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
LoveCookingRu

Клубнично-кокосовый диетический торт-суфле

Легкий летний тортик с кокосово-миндальным коржиком, клубникой и воздушным суфле. КБЖУ на 100г: 82/5/5/4. Сохраняем рецепт (на 10 порций): Корж (форма 18см): 250мл кефира 1ч.л. соды 2 яйца 2,5 ст.л. FitParad (любой сахарозаменитель) Сухая смесь: 100г миндальной муки 70г кокосовой муки 1,5ч.л. разрыхлителя ванилин Суфле: 1,1л кефира 2ст.л. FitParad (любой сахарозаменитель) 30г желатина ванилин 250г клубники Готовим корж Добавить соду в кефир и дать постоять около 20 минут. Добавить сахарозаменитель, яйца и взбить, чтобы всё перемешалось. Смешать обе муки, разрыхлитель и ванилин. Добавить сухую смесь к кефирной и всё хорошо взбить. Дно формы застелить пергаментом, смазать маслом, вылить тесто и выпекать при 190°С около 30 минут. После выпекания дать коржу немного остыть, достать из формы и полностью остудить. Коржик получается нежный и мягкий. Готовим суфле Перемешать миксером кефир, сахарозаменитель и ванилин. Добавить желатин, растопленный в микроволновке. Еще раз хорошо взбить. Разде
Оглавление

Легкий летний тортик с кокосово-миндальным коржиком, клубникой и воздушным суфле. КБЖУ на 100г: 82/5/5/4.

Сохраняем рецепт (на 10 порций):

Корж (форма 18см):

250мл кефира

1ч.л. соды

2 яйца

2,5 ст.л. FitParad (любой сахарозаменитель)

Сухая смесь:

100г миндальной муки

70г кокосовой муки

1,5ч.л. разрыхлителя

ванилин

Суфле:

1,1л кефира

2ст.л. FitParad (любой сахарозаменитель)

30г желатина

ванилин

250г клубники

Готовим корж

Добавить соду в кефир и дать постоять около 20 минут. Добавить сахарозаменитель, яйца и взбить, чтобы всё перемешалось.

-2

Смешать обе муки, разрыхлитель и ванилин. Добавить сухую смесь к кефирной и всё хорошо взбить.

-3
-4

Дно формы застелить пергаментом, смазать маслом, вылить тесто и выпекать при 190°С около 30 минут.

-5
-6

После выпекания дать коржу немного остыть, достать из формы и полностью остудить. Коржик получается нежный и мягкий.

Готовим суфле

Перемешать миксером кефир, сахарозаменитель и ванилин. Добавить желатин, растопленный в микроволновке. Еще раз хорошо взбить.

-7

Разделить массу на две части. В одну я добавила красный краситель. Вы можете добавить клубничное пюре или какао. Если хотите оставит массу только белой, то пропустите этот шаг.

-8

Собираем торт

Торт собирала в кольце, бока которого застелила ацетатной пленкой. На дно укладываем корж. Сверху - клубнику, целыми ягодами.

-9

Заливаем поочередно белым и красным суфле.

-10

Убираем застывать в холодильник на несколько часов или на ночь.

-11

Торт получается весом примерно 2,2кг, 10 порций по 220г.

КБЖУ на 100г: 82/5/5/4

КБЖУ на 1 кусок (220г): 181/12/11/10

Видео-рецепт: