Ингредиенты
- Морковь - 3 шт.
- Яблоко - 1 шт.
- Изюм - 70
- Мёд - 1/2 ч.л.
- Лимонный сок - 1/2 ч.л.
Правильное питание как забота о своем организме
Диетический печеночный торт
Пищевая ценность на 100 грамм:
- Калории - 74.5 ккал.
- Жиры - 0.3 г
- Углеводы - 16 г
- Белки - 1.2 г
Способ приготовления
1. Вымыть яблоко, морковь очистить, промыть изюм.
2. Морковь натереть на мелкой терке.
3. Яблоко натереть на мелкой терке и немного отжать сок.
4. Изюм залить кипятком и оставить на 15 минут, затем воду слить.
5. Смешать морковь, яблоко и изюм, сбрызнуть лимонным соком и добавить мёд.
Больше рецептов на Racionika.ru!
