Почти у каждого второго плоскостопие, проблемы со спиной и походкой. Популярная проблема развивается в основном из-за неправильно подобранной обуви. Особенно этим грешат девушки.
От чего же стоит отказаться? Читайте далее.
Туфли с острым носом
Помимо основных проблем, как мозоли и натертости, часто именно в такой обуви появляются шишки у большого пальца, ноги опухают или отекают, из-за чего стопе часто не очень комфортно.
Поэтому перед покупкой лучше проверьте, точно ли вам комфортно в этом.
Высокие каблуки
Ежедневное — 7 дней в неделю — ношение такой обуви проводит к варикозному расширению вен, закупорке сосудов и отеканию ног. Что же делать? Носить обувь с каблучком не более 7 см, переобуваться на работе, если есть такая возможность, либо носить гелевые стельки, чтобы частично снять нагрузку.
Плоский каблук
Да, как слишком высокие каблуки, так и совсем без каблуков носить обувь нельзя. Нужно всегда пару сантиметров на пяточке, чтобы снять давление всего тела со стопы.
Иначе у вас появится боль в коленях, увеличится нагрузка на спину, что в будущем подбавит проблем со здоровьем.
Мягкие кроссовки
Легкие и мягкие кроссовки любят все, потому что в ноге нам в них комфортно. Однако оставьте чисто спортивную обувь спорту. При повседневной носке выберите кроссовки с твердой ортопедической подошвой, которая поддерживает пальцы и пятку.
Тесная обувь
Какие бы красивые туфельки не были, если они вам тесные, не носите их. Поберегите здоровье.
Ваши мышцы в тесной обуви перенапрягаются, кровообращение ухудшается, ноги отекают. Это причем относится не только к размеру, но к ширине и объему. Если ботинки при примерке слишком узкие — откажитесь от них.
Балетки
Похожий эффект, как в кроссовках. Они слишком мягкие, не удерживают ногу, из-за этого происходит деформация стопы.
Танкетки
Из-за неестественного положения и сильной нагрузки без должной поддержки они расшатывают походку, негативно влияют на позвоночник, создавая эффект ходулей.
Подошва не позволяет естественно изгибаться стопе при ходьбе. Особенно в платформе выше 5-6 см.
Поэтому танкетки не лучше высоких каблуков.
ЗАПОМНИТЕ — НЕЛЬЗЯ НОСИТЬ ТАКУЮ ОБУВЬ ПОСТОЯННО, КАЖДЫЙ ДЕНЬ.
Если вы носите такие модели на праздник или несколько раз в месяц, то, возможно, ничего не будет, но каждодневное ношение скажется на здоровье вашей спины и стопы.
Еще интересное:
ТОП самой дорогой обуви мира
Повседневные корсеты. Красота на грани дозволенного
Платья для женщин 40+, модели и цвета
