Всем привет читатели) Тема воркаута сейчас максимально на слуху! Лето, жара, турнички, мокрые футболки... Многие хотят попробовать себя в этом виде спорта. Сегодня я дам вам очень важные советы, применив их вы получите максимальный эффект и от тренировок и от простых походов на турничёк! Поехали!
Первое и самое важное! Сразу привыкните ходить на турники где обычно занимаются много ребят! Это нужно для того чтобы больше погрузиться в эту "культуру". Вам будет проще себя смотивировать пойти на турники и учиться чему-то новому, и просто тренироваться если у вас появятся новые "Собратцы!".
Второе, тоже не мало важное. Представляйте себя в будущем! Просто представьте, что вам может дать воркаут!? Если вы сможете себе представить результат, то и сможете к нему прийти! Главное не забивать в начале!
Финальное. Не стоит просто тренировать элементы или базу! Вы просто обязаны уделять время и тому и другому! Я как более менее опытный "Турникмен" проверил, что прогресс куда быстрее идёт именно от элементов (статических элементов), а без базы сами понимаете до жёстких элементов не добраться!
Уверен, если вы добавите эти фишки к вашим обыденным походом на турнички вы добьётесь большего!