Строительный материал для детского иммунитета
1. Рацион будущей мамы должен быть сбалансирован, и не только по витаминам и микроэлементам, но и по аминокислотам и жирам (особенно полиненасыщенным жирным кислотам).
Это основной строительный материал для развивающегося плода.
Только при достаточном поступлении всех веществ генетическая программа может быть реализована в полном объеме.
Некоторые незаменимые аминокислоты (валин, треонин) непосредственно влияют на состояние иммунной системы.
Дефицит полиненасыщенных жирных кислот класса омега-3 также может привести к нарушению формирования иммунной системы как до, так и после рождения ребенка.
Омега-3 ПНЖК регулируют воспалительные и иммунные реакции, причем их действие именно нормализующее, т. е. при снижении иммунитета они его активизируют, а при избыточных реакциях, наоборот, снижают.
Важно помнить об этом, особенно мамам, которые придерживаются вегетарианства: им с особой тщательностью следует относиться к подбору продуктов во время беременности.
Обратите внимание на питательный коктейль (яблоко и корица) серии Yoo Go
Ставьте лайки, подписывайтесь на канал и двигаемся дальше!