Многие люди не придают значения своей раздражительности, вспыльчивости, повышенной агрессивности. Они не представляют всей опасности этого чувства для человека, особенно когда оно становится все более частым и сильным, не осознают, что оно очень опасно как для души, так и для тела человека.
Установить истинную причину той или иной болезни удается далеко не всегда. Человек может годами жаловаться на боли в животе, однако никаких отклонений в анализах у него может не обнаруживаться. "Все показатели в норме – вы совершенно здоровы", – говорят ему медики, беспомощно разводя руками. И тут уже впору вспомнить о тайнах психосоматики – теории, связывающей болезни тела с нашим эмоциональным состоянием.
"Гневаясь, не согрешайте: солнце да не зайдет во гневе вашем; и не давайте места диаволу". Ап.Павел,Ефсенянам, 4.26.
Гнев создаёт готовность к действию. Возможно, ни в каком другом состоянии человек не ощущает себя таким сильным и храбрым, как в состоянии гнева. В гневе человек чувствует, что у него "вскипает кровь", горит лицо, мышцы напряжены. Ощущение собственной силы побуждает его бросится вперёд, напасть на обидчика.
И чем сильнее его гнев, тем больше потребность в физическом действии, тем более сильным и энергичным чувствует себя человек. Эмоции — эволюционно более ранний механизм регуляции поведения, чем разум.
Психосоматика
На уровне психосоматики гнев приносит сильнейшие разрушения. В гневе челюсти, руки и даже все тело человека напрягается и блокируется. Дыхание становится быстрым и поверхностным. В организме человека доминирует ОГОНЬ.
Продолжительное гневливое состояние ведет к тому, что этот огонь начинает разъедать организм человека изнутри, вызывая психические и физические болезни. Огонь гнева приводит к тому, что биохимия организма становится более кислотной, и это вызывает проблемы с суставами и мускулами, пагубно влияет на зрение, приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям, подрывает пищеварительную и нервную системы.
Родительский гнев вызывает у ребенка другую разрушительную силу – СТРАХ, который оставляет рубцы на душе и отпечатывается на дальнейшей жизни ребенка.
В чем причина гнева?
1. Главной причиной возникновения нашего гнева является причиненная нам боль. Это естественная реакция организма, которая доведена эволюцией до автоматизма.
2. Гнев может быть следствием и других чувств. Например после чувства печали, стыда, страха. В этом случае, можно говорить про ответную реакцию на эмоциональную боль.
3. Гнев может возникнуть из ваших мыслей. Например ваша оценка действий другого человека. Это может быть несправедливое отношение к чему либо, обман, нарушение договоренностей или проявление неуважения.
Если человек испытывает гнев– это говорит о том, что он не удовлетворяет какие-то важные потребности. Гнев это разрушительное чувство, которое дает человеку массу энергии. Негативная энергия начинает буквально хлестать через край, сужая сознание и адекватное восприятие реальности, при виде объекта злости или упоминании о нем. Вопрос управление гневом это вопрос правильных убеждений и инструментов, которые помогают регулировать это чувство.
Основные этапы преодоления и лечения гнева:
1. Осмысление причины:
- внутренняя или внешняя;
- определение давности психологической травмы, породившей его.
2. Оценка в духовном ключе:
- как самоутверждение или самозащита;
- адекватность силы проявления, его формы.
3. Определение эмоции, как естественной, но требующей контроля и осмысления.
4. Постановка цели для преодоления обстоятельств, которые породили его.
5. Трансформация эмоции в волевое усилие (волю) для решения поставленной задачи.
6. Включение творческого и познавательного процесса для преодоления.
7. Сознательное обращение к Высшей воле как преобразовательной силе. Сотворчество.
Сам по себе гнев - показатель наличия определенной концентрации сил. В какое русло они направляются, зависит от человека. Каждый принимает для себя решение сам, созидает он или разрушает, и что он созидает и разрушает. При этом и ответственность за данную свободу лежит на нем.
Официальное сообщество Вконтакте
Книга «Психосоматика: тело говорит»
© Екатерина Тур, 2019-2023. Использование материалов разрешено только при указании ссылки на оригинал статьи и с указанием фамилии и имени автора.