Задирать ноги на стенку полезно. Вы ведь знаете о том, что нестандартное положение тела благоприятно сказывается на нашем здоровье. Конечно, в пределах разумного.
Поднимая ноги вверх мы придаем им как раз непривычное положение и это способствует нормализации кровообращения в ногах.
Хорошее кровообращение - залог здоровых вен.
Я поднимаю ноги и кладу их на стену каждый вечер. Параллельно открываю на моем смартфоне какую-то книгу или интересную статью и читаю.
Таким образом, "убиваю двух зайцев сразу".
Помню те времена, когда в молодости работал на стройке. Бывало приходил домой вообще "без задних ног", как говориться. Ноги были как каменные.
Задирал тогда их на стену и лежал так, сколько мог. Ещё тогда я заметил, как с ног уходит усталость и на утро снова лёгкость и бодрость в ногах.
Вот, сейчас пишу и думаю о том, что вы наверняка тоже слышали, что полезно поднимать ноги на стенку и, возможно, даже делали так.
А сейчас делаете ли?
Если нет, то мой вам совет -начните.
Как много людей страдают от варикозного расширения вен, но ещё меньше тех, кто что-то делает для того, чтобы этого заболевания не было.
Ведь просто задирая ноги на стенку ежедневно мы снимаем напряжение в ногах и даём им отдохнуть. Вены в это время расслабляются и восстанавливаются от дневной нагрузки.
Все так элементарно!
Не ленитесь. Заботьтесь о вашем здоровье, потому что больше никто этого делать не может, кроме вас самих.
Всем здоровья и добра!
