Когда начинаешь новый проект, в определенный момент неизменно возникают сомнения и встаёт вопрос о его востребованности. И в такой момент тебе неожиданно приходит ответ.
Я получала немало скептических комментариев на свои статьи о способах сделать свою жизнь в зрелом возрасте активной и счастливой. Может, это лишь красивые картинки западной жизни, и японское долголетие, как и не оглядывающиеся на свой возраст европейцы - слишком далеки от наших широт?
И сколь же удивительно было получить ответ за тысячи километров от дома.
Я отправилась в трекинг по Яве. И среди огнедышащих вулканов и головокружительных водопадов встретила нашу пожилую пару из Архангельска. Несколько дней мы провели вместе. И они поразили меня своим жизнелюбием, выносливостью и полным соответствием озвученным мною критериям активного долголетия.
Оба они работают, несмотря на пенсионный возраст. Постоянно находят новые интересы, начиная которые, совершенно не делают скидку на возраст и «не поздновато ли». Так, жена в этой паре, прочитав про устраиваемый бал, записалась с мужем на танцы и уже год они ходят на вальс. Муж же, бывая в командировках в Москве и в Питере, записался на тренажёр по пилотированию боинга. И да, там все на реальном тренажере, на котором летчики учатся. Он, конечно, не планирует полет, но переживает теже эмоции и выполняет все действия.
Вместе они путешествуют. Билеты покупают очень заранее, ориентируются во всех скидочных сайтах лучше меня. Подняться на вулкан по крутому склону 2700 м - это и для меня было не просто. А они молодцы, не отставали. И мы вместе пили кофе на краю дымящегося кратера, встречая рассвет. А уж как мы карабкались на водопады по скользким камням под струями воды...
Да, они следят за своим здоровьем, особенно сердечно-сосудистой системой, отказались от красного мяса и алкоголя, сейчас стараются придерживаться системы короткого окна питания (8/16 часов). Но основополагающее в их системе активного долголетия - это искреннее желание получать от жизни удовольствие и новые впечатления.
Никто из нас, в любом возрасте, не знает сколько на самом деле ему отпущено лет. В 20 вероятность прожить ещё 40 лет больше, чем аналогичные шансы в 50. Но это всего лишь вероятность. А возможность жить полноценной разнообразной жизнью есть в любом возрасте и зависит лишь от нашего желания. Над этим мы полностью властны. И я рада, что получила такой ответ.
Читать о возможностях активного долголетия можно на канале Anti-Age Style