Кажется, что эта тема актуальна только для подростков, но на самом деле каждый второй взрослый ежедневно носит маску, с которой срастается все сильнее. Страх быть собой - это страх уязвимости. Страх показать внутреннего ребенка.
Первый страх – это страх не соответствовать «нормам» общества, в котором мы живём .Задавались ли вы вопросами: Откуда я знаю, как мне жить? Жизнь, которой я живу, мои желания, мои мечты, действительно ли мои ?
На протяжении жизни СМИ, кино, журналы, Интернет навязывают нам «правильный» образ жизни, мыслей, поведения, идеал человека, которому мы должны соответствовать. Общество диктует нам, что и когда мы должны чувствовать и на что и как реагировать. Массовая культура внедряет в нас свои законы жизни, жизни «потребителем». Всё создано для того, чтобы не иметь собственных критериев и собственной системы ценностей.
И второй страх – это страх перестать соответствовать ожиданиям близких людей, родственников, сослуживцев, друзей. Взрослый человек, ставший полноправным членом общества, как правило теряет большую часть собственной непосредственности, уникальности, даже странности. Близкие люди диктуют нам свои требования, какими ОНИ хотят нас видеть. И многие из нас подстраивают свою жизнь и поведение под ИХ ожидания, мы становимся куклами в чужих руках.
Мы желаем быть одобренными окружающими, соответствовать ИХ стандартам. И это стремление «хорошести» достигает такого объёма, что мы парализованы страхом, мы становимся одержимы тем, как на нас посмотрят другие. Мы становимся зависимыми от чужого мнения о нас . Мы выросли с верой в то, что признание людьми очень важно.
А когда длительное время играешь чужую роль, носишь чужие башмаки, да еще и меньшего размера, рано или поздно становится жутко неудобно, смертельно устаешь, хочется что-то сделать, вырваться, но, как правило, не понимаешь, что и как. Именно этот страх и вытолкнул меня из Москвы, заставил сбежать.
Принимать реальность очень сложно. Значительно проще стараться не обращать на нее внимания, играть в игры вроде «а я не такой» или «хочу быть другим». Другим быть не получится все равно, а вот прекратить чувствовать себя «не таким, а другим» – можно.
Мне кажется, этот страх – это не хорошо и не плохо, это часть человеческой природы, часть реальности, в которой я живу. И я не могу ее отбросить или отказаться, это такая же часть меня, как рука, голова или сны. Зато могу увидеть и принять его, уважать и эту часть себя, и узнать что-то новое.
Я думаю, что осознание собственных мотивов безусловно важная часть практики, но гораздо важнее мотивов могут быть только поступки, которые мы совершаем, создавая реальность мира. И «неправильные» мотивы могут приводить к «правильным» поступкам и наоборот.
Самое важное — понять и признать свою уникальность. Ведь не просто так все снежинки разные, каждая со своим уникальным узором (интересно, ставили ли такие эксперименты с пчелами, муравьями — уверена, что и там все очень уникально). Так и мы, люди, уникальны, причем параметров для нашей уникальности у нас на порядок, на много порядков больше — начиная от внешности и заканчивая родителями, событиями, опытом, навыками, качествами, свойствами характера, эмоциональностью, умственными и творческими способностями.
Так что если вы вдруг думаете, что не уникальны, то я вам не поверю, вы просто не так тщательно искали!
Официальное сообщество Вконтакте
Книга «Психосоматика: тело говорит»
© Екатерина Тур, 2019-2023. Использование материалов разрешено только при указании ссылки на оригинал статьи и с указанием фамилии и имени автора.