В прошлом посте мы уже разобрались какая критика хорошая, а какая плохая. Осталось разобраться как на неё все-таки реагировать. Ведь реакция человека на критику очень важна, т.к. отношение к ней может привести к переменам в жизни как в лучшую, так и в худшую сторону.
Если вы привыкли принимать только похвалу, а любые замечания, даже самые справедливые, вызывают у вас желание покусать оппонента, то вам будет очень сложно добиться успеха в чем-либо. Все мы люди и все мы не идеальны - порой мы где-то ошибаемся, что-то не понимаем. И нет ничего плохого, если в таких ситуациях окружающие пытаются нам помочь советом. Впрочем, вы будете подвержены критике, даже если будете делать всё идеально. Поэтому вдвойне важно уметь использовать конструктивную критику себе во благо, а деструктивную – пропускать мимо ушей и делать выводы.
Вот несколько советов, которые помогут в этом нелегком деле:
1. Определите с каким видом критики вы столкнулись. Банальный, в общем-то пункт, но очевидно, что прежде чем реагировать, нужно понять с чем вы имеете дело.
2. Используйте конструктивную критику в качестве помощи. Не стоит воспринимать её в штыки. Постарайтесь спокойно проанализировать и сделать выводы, которые помогут вам стать лучше.
3. Не теряйте веру в себя. Это нормально, если у вас что-то не получается сразу, и также нормально получать советы от более опытных в этом деле коллег. Принимайте их к сведению и продолжайте совершенствоваться.
4. Разделяйте эмоциональное и смысловое содержание критики. Любая критика может быть в определенной степени эмоциональной. Старайтесь оценивать именно её смысл и содержание, не отвлекаясь на эмоциональную составляющую.
5. Не отвечайте на критику сразу. Особенно если она вас задела или вы просто эмоциональный человек. Возьмите паузу, успокойтесь и проанализируйте услышанное. Во-первых, конфликт – это плохо и, если есть возможность, лучше его избежать, во-вторых, вполне возможно, что в полученной критике присутствует рациональное зерно, но вспышка эмоций помешала вам понять это сразу.
6. Не оправдывайтесь в ответ на деструктивную критику. В конце концов, какому-нибудь Васе Пупкину совершенно не обязательно знать почему вы не замужем, откуда у вас новый айфон или за чей счет вы слетали на Бали.
7. Если разные люди критикуют в вас одно и то же – это повод задуматься. Маловероятно, что они сговорились, поэтому возможно вам стоит обратить внимание на указанный недостаток и поработать над собой.
А вы умеете обращаться с критикой? Как реагируете? Делитесь в комментариях