ΠΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΠΈΠ΄ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΄ΠΈΠ²Π»ΡΠ΅Ρ. ΠΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 65- 70 ΡΠΌ ΠΈ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΎΡ 2,5 Π΄ΠΎ 5 ΠΊΠ³. Π ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΡ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΊΡ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΡΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²?
ΠΠ°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ°, Π»ΡΠ΄ΠΈ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΡΡΡΡ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, Π° ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΡΠΎ Π·Π° Π³ΠΈΠ³Π°Π½ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠΊΡΠ΄Π° ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ Π²Π·ΡΠ»ΠΈΡΡ.
ΠΡΠ°ΠΊ, ΠΏΠ΅ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Ρ Π°ΡΡΠΈ (ΡΠ°ΡΠ·ΠΈ). ΠΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ Π΄ΠΈΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π·Π°Ρ ΡΡΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΌΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ°.
Π₯Π°ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΆΠ΅ ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π»ΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ·ΡΠΎΡΠ»Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π²Π΅ΡΠΈΡ ΠΎΡ 7 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. ΠΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ Π°ΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²: ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ, ΡΠ΅ΡΠΎ Ρ ΡΡΡΠ½ΡΠΌ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΈΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π±Π±ΠΈ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°.
ΠΡΠΎΡΠ°Ρ, Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π° β ΡΠ°ΡΡΡΠ΅Π·. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π°, Π²ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Π°Ρ Π°Π½Π³Π»ΠΈΡΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ Π² 17 Π²Π΅ΠΊΠ΅. ΠΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅Π· ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ 4 Π΄ΠΎ 5 Π»Π΅Ρ. ΠΡΡ, ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΏΠΎΡΠΊΠ°Ρ . ΠΠ΅Ρ ΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΎΡ 5 Π΄ΠΎ 7 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ².
Π’ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΠΌΡΡΠ»ΡΠΊ β ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΠΌ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΠ±ΠΈΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠ°. ΠΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π΅ΡΠΈΡΡ Π°ΠΆ Π΄ΠΎ Π΄Π²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°. Π‘ΠΈΠ±ΠΈΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠ΅.
Π§Π΅ΡΠ²ΡΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΠΊ β ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π°Π½. ΠΠ΅Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ Π΄ΠΎ 8,5 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ². ΠΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΡΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π°Π½ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ Π΄ΡΠ΅Π²Π½Π΅ΠΉ ΡΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π»Π΅Π³Π΅Π½Π΄ΠΎΠΉ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ»ΡΠ°Π½ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π»Π΅Π» Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π΅ΠΌΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ°, ΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π» ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°Π½Π°.
ΠΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΡΠΊΡΡ Π»Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΡ. ΠΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ° ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π° Π±ΡΠ»Π° Π²ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π° Π² ΠΠΎΡΠ²Π΅Π³ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ΄Π° ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΈΡΡ. ΠΠ΅Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ Π΄ΠΎ 30 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ².
Π¨Π΅ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΠΊ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Π°. ΠΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ Π½Π°ΠΌΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ Π±ΡΠΈΡΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΡΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΈ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ°Ρ . ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»ΡΠ±ΡΡ Π±ΡΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Ρ ΠΎΠ·ΡΠ΅Π².
ΠΠΎΡΠΎΠ΄Π° Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΌΡ β ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π³Π΄ΠΎΠ»Π». Π Π΅Π³Π΄ΠΎΠ»Π»Ρ ΡΠ»Π°Π²ΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π·Π²ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎΡΡΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π»Π°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠ΅Ρ ΡΠ΅Π³Π΄ΠΎΠ»Π»Π° Π΄ΠΎ 7 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ², Π° ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ Π΄ΠΎ 5 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ². Π£ ΡΠ΅Π³Π΄ΠΎΠ»Π»Π° ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΠ΅ Π³Π»Π°Π·Π°.
ΠΠΎΡΡΠΌΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ β ΡΠ°Π³Π°ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½. ΠΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ±Π½ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅ ΠΈ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ ΡΠ·ΡΠΊ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄. ΠΠ΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Π΅Ρ 9 ΠΊΠ³ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΡΡΠ΅ 75 -80 ΡΠΌ.
ΠΠ΅Π²ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π° β ΡΡΠΎ ΡΠ°Π²Π°Π½Π½Π°. ΠΠ΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Π΅Ρ Π΄ΠΎ 15 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ². Π¦Π²Π΅Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎ β ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ, ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΡΡΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΡΠΊΠΈ-ΡΠ°Π²Π°Π½Π½Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠ΅, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΡΡ Π±Π΅Π· Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎ ΡΡΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ-ΡΠ°Π²Π°Π½Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΏΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ Ρ ΡΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΈΠ³ΡΠΎΠΌ.
Π, Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ, Π΄Π΅ΡΡΡΠ°Ρ, Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ΠΊ β ΡΡΠΎ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅, ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½. ΠΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½Ρ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΌΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΌΠΈΡΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ Π²Π΅ΡΠ° Π² 25 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ². ΠΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½ΠΎΠ² Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΡΠΎΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈ Π² ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ.