В современном мире со всех сторон на нас льётся огромный поток информации. Как нужной, так и нет. Мало того, что мы сами добровольно проводим много времени в смартфонах и телевизорах, так ещё за пределами домашних стен, реклама со всех сторон пытается нами манипулировать, влиять на наше подсознание. Мы всё время куда-то бежим и всё бежит вокруг нас. Идёт умственная перегрузка. А у артистов балета ещё и физическая.
Поэтому время от времени надо давать отдохнуть нашему сознанию и телу. Нам очень хорошо помогает время на природе. Её спокойствие и тишина. Просто повалять своё расслабленное тело на газоне в парке (если это не запрещёнка).
Психологи даже советуют смотреть на изображения природы, если нет возможности выбраться. А если есть, то выбирайтесь почаще загород и в парки.
Гармонии вам и красивого состояния!