Медики характеризуют обморок (синкопе), как кратковременную потерю сознания вследствие нарушения мозгового кровотока. Примерно у двадцати процентов людей такое неприятное состояние случалось хотя бы раз в жизни. Попробуем разобраться: когда не стоит паниковать, а в каких случаях необходимо срочно обращаться к помощи квалифицированных специалистов.
Основные ощущения, предвещающие обморок
В момент предобморочного состояния, иногда возможно принять экстренные меры, чтобы избежать самого обморока. Каковы же главные симптомы?
- Появляется внезапное чувство тошноты;
- Частое сердцебиение;
- Перед глазами начинают «прыгать мушки»;
- Теряются чёткие очертания объектов;
- Стучит в висках;
- Появляется холодный пот;
- Теряется равновесие («земля, как бы уходит из под ног»).
Если перечисленные отклонения возникают на улице – необходимо предупредить окружающих о своём состоянии, так как вам может понадобиться оказание первой помощи.
Можно самому присесть на одно колено, будто что-то поправляете в обуви, или поставить одну ногу на какое-то возвышение.
В случае пребывания на этот момент в транспорте, сделайте следующее: скрестив ноги, резко напрягите мышцы бёдер и пресса. Это ускорит приток крови от конечностей к голове.
Однако чаще обморок наступает совсем внезапно и сопровождается такими последствиями:
- человек, теряет равновесие и падает, как «подкошенный»;
- пропадает сознание;
- кожа резко бледнеет;
- может непроизвольно выделяться моча, и подёргиваться конечности.
После возвращения сознания, проявляется разбитость и сонливость.
Как оказать первую помощь при обмороках
Прежде всего, если человек падает без сознания, то он может получить ушиб или травму, и тогда лучше сразу вызвать скорую помощь. Кроме того, в таком состоянии часто расслабляются мышцы языка, что чревато блокадой дыхания. Это всё нужно учитывать, и действовать следующим образом:
- Положить человека так, чтобы голова оказалась ниже туловища (для улучшения кровоснабжения мозга), приподняв его ноги;
- Если вы находитесь в помещении, то обеспечьте доступ воздуха;
- Брызните водой или поднесите нашатырь;
- Когда пострадавший придёт в себя – дайте ему что-то сладкое, а если возможно, введите внутривенно глюкозу.
Обычно уже через несколько минут, человек почувствует себя лучше.
Читайте также: Первая помощь пострадавшим при пожаре
Иногда также необходима помощь при обмороках, которые вызваны конкретными заболеваниями. К ним относятся: обезвоживание организма, гипертензия и гипотония, стеноз аорты, повышенное внутричерепное давление, сахарный диабет, болезнь Паркинсона, приступ эпилепсии. В данных случаях применяются меры, которые рекомендованы профессиональными специалистами.
Наиболее распространённые причины обмороков
- Кислородное голодание, которое может возникнуть внезапно.
Чем оно может быть спровоцировано?
Пребывание в душном помещении, при длительном стоянии. Также бывает при резких изменениях положения тела, и при тугих воротничках (чаще у мужчин).
Такой обморок имеет рефлекторный характер из-за оттока крови в нижние конечности. При этом мозг человека временно переходит в поддерживающий режим. Предотвратить такие последствия можно, избегая подобных ситуаций.
- Следующей причиной обмороков служит падение артериального давления, причём страдают из-за этого не только гипертоники, но и гипотоники с аномально низким значением давления (100/60 и ниже). Спровоцировать потерю сознания могут разного рода шоки, кровопотери, тепловые удары.
Для профилактики можно тренировать сосуды: контрастный душ, сауна (если позволяет сердце), массажи. Полезны будут также занятия с кистевым эспандером, которые поддерживают оптимальное давление организма.
- Обмороки нередко происходят у людей, страдающих гипогликемией, когда уровень глюкозы в крови снижается до 2,8 ммоль/л и более. При появлении характерных симптомов: резкого чувства голода, дрожи в конечностях, потливости, ухудшения зрения – нужно принять двадцать – тридцать граммов чистого сахара, либо углеводов, которые быстро всасываются.
- Самыми опасными причинами внезапной потери сознания, медики считают нарушения сердечных ритмов, возникающие при сильных эмоциональных или физических нагрузках, которые могут привести к остановке сердца.
Для предупреждения негативных последствий, врачи рекомендуют проводить следующие тесты:
- различные виды электрокардиограмм;
- суточное мониторирование артериального давления;
- дуплексное сканирование сосудов;
- кардиоритмографию.
Причём, лучше делать это в специализированных клиниках.
Причины кратковременных обмороков, обусловленные половой принадлежностью.
У мужчин:
- интенсивные физические нагрузки;
- слишком тесные воротники;
- алкогольные отравления;
- ночные мочеиспускания (у пожилых людей).
У женщин:
- внутренние кровотечения из-за гинекологических заболеваний;
- нарушения при прохождении беременности;
- мощные резкие всплески эмоций;
- чрезмерные диеты.
Профилактические меры
Безусловно, образ жизни людей непосредственно влияет на проявление патологий, провоцирующих обмороки. Необходимо придерживаться следующих рекомендаций специалистов:
- Правильно и рационально питаться, избегая, как переедания, так и строгих диет, не прописанных врачом;
- Обязательны умеренные физические нагрузки;
- Находиться на воздухе ежедневно 1-2 часа;
- Стараться меньше нервничать, избегая стрессов;
- Обязательно высыпаться, но продолжительность сна не должна превышать 8 -10 часов.
- Больше двигаться.
Не забывайте ставить палец вверх, чтоб мы знали, что вам интересно :)
Даже, если человек единожды пережил обморочное состояние – лучше показаться врачу. В повторяющихся случаях – уже необходима помощь кардиолога и других специалистов, которые назначат лечение на основе профессиональной диагностики. Своевременное выявление нарушений будет способствовать их устранению без осложнений состояния здоровья.