Не самый интуитивный лайфхак от исследователей из Гарвардской школы бизнеса: лучшая стратегия в дороге на работу — думать о работе.
По статистике, путь в офис, особенно если он достаточно длинный, — один из самых ненавидимых отрезков дня. Большинство используют его, чтобы слушать в транспорте музыку или листать социальные сети. Однако, как выяснили ученые, в такой ситуации человеку требуется дополнительное время и эмоциональные усилия, чтобы переключиться на рабочую роль, настроиться на продуктивную деятельность в офисе, оставив домашние дела дома.
Испытуемые, которые по просьбе специалистов Гарвардской школы бизнеса в дороге строили план на день, вспоминали какие-то важные рабочие задачи и обдумывали варианты их решения, оказались в итоге и продуктивнее, и счастливее. По сути, заранее подготовив себя к рабочему дню, они испытывали меньше фрустрации, когда он начинался, больше успевали и соответственно получали больше удовлетворения от работы.
Это справедливо и в обратную сторону. По дороге домой ученые советуют оставлять работу на работе, целиком переключаясь на другую роль, — больше думать о своей семье и друзьях.
«Цех» — медиаплатформа о непрерывном образовании взрослых людей. Мы целиком захвачены идеей постоянного развития личности — профессионального, интеллектуального, эмоционального и даже духовного. Мы исследуем, как, чему и где лучше всего учиться и, главное, зачем. Не забудьте подписаться на наш канал в Яндекс-Дзен.