Макияж, несомненно, подчеркивает черты лица и делает вас ярче. Черные стрелки, тушь, а также тональный крем и прочие хитрости не только могут устранить недостатки, но и подчеркнуть достоинства. А некоторые усовершенствовали технику макияжа, и порой их не узнать без него.
Однако правильный уход, еда и другие факторы играют все же основную роль. Важно помнить, что без правильного настроя, регулярного ухода результат будет гораздо хуже. Особенно это касается зрелой кожи. И в каком возрасте вы начнёте тщательно следить за собой, такой возраст и сохраните на долгие годы.
Итак, несколько шагов
1. Определите тип кожи
Для начала поймите какой у вас тип кожи. Сухая или жирная? А может вы стали счастливой обладательницей нормальной кожи? Для всех типов кожи разные уходы. Жирной коже не подойдет глубоко увлажняющий крем.
2. Психологический настрой
Красота и молодость идёт изнутри. И эту, казалось бы, простую истину многие забывают. Измените своё внутреннее состояние. Перемены изнутри сразу же станут заметны снаружи. Полюбите себя без косметики. Идите на работу без косметики.
3. Еда
«Мы – то, что мы едим», - истина, которая была, есть и будет. Если вы каждый день употребляете фаст-фуд или килограммы сладкого, жирного. Не удивляйтесь постоянным прыщам, глубоким морщинам и раздражению на коже. Ваше тело – это ваш храм. И его нужно содержать в порядке, а не превращать в помойку. Пейте больше воды. Ешьте больше фруктов и овощей. Чипсы и прочее – можно, но не стоит злоупотреблять. Отдайте предпочтение чаю, а не кофе. Ешьте больше витаминов и минералов. Одна ложка льняного с утра натощак со стаканом воды способна творить чудеса.
4. Уход
Возьмите за правило каждый день очищать лицо, после чего увлажнять ее. А 2 раза в неделю очищайте скрабами или масками от более глубоких загрязнений и ороговевших частиц кожи. Можно использовать кусочки огурца для протирания лица. Компоненты огурца очень хорошо влияют на кожу, а главное – бережно.
5. Высыпайтесь
Не пренебрегайте сном. Если вы встаёте в 5 утра, ложитесь хотя бы в десять вечера. Спите не меньше семи часов в день. Наиболее эффективный сон с 22.00 до 06.00. И не пересыпайте. Десятичасовой сон – не самое лучшее решение для организма. Либо можно прилечь днем на полчасика.
6. Принимайте контрастный душ каждый день
Контрастный душ занимает максимум 5 минут. С утра уделите время и на него. Так вы не только взбодрите тело, но и укрепите вашу кожу. Холодная вода отлично тонизирует и подтягивает кожу.
Молодость и красоту возможно сохранить и подчеркнуть не только макияжем. Эти минимальные действия так же помогут вам в достижении цели. Уделяйте себе больше внимания и не забывайте баловать себя не только сладостями. Побаловать можно так же и походом на массаж или к косметологу. А горячая ванна с пеной и расслабляющей музыкой снимет усталость прошедшего дня и наполнит вас энергией.
Спасибо за внимание!
Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить еще больше полезный статей.
