Постпраздничная грусть, безвкусные помидоры и дефицит солнца. Почему не надо торопиться покидать зону комфорта?

В аниме «Моя супергеройская академия» у юного Мидори и прочих супергероев-подростков есть коронная фраза, с которой они совершают свой коронный удар: «за пределы плюс ультра!». Посыл таков, что без преодоления себя, без выхода за границы своих возможностей, нельзя совершить сверхпобеду (над злодеем или обстоятельствами).

Однако все мы знаем про японскую кароси (японцы переутомляются настолько, что погибают прямо на рабочих местах). Так что я бы поостереглась брать безоговорочный пример с этих ребят — постоянное нервное перенапряжение — не лучший фундамент для построения личности.

Прежде чем выйти из зоны комфорта, надо в нее войти

Несколько лет назад была популярна картинка про чудеса, которые случаются за зоной комфорта:

Сейчас в противовес точке зрения «покинь свою зону комфорта», появляется такая: «расширь свою зону комфорта» или даже такая: «войди в свою зону комфорта».

Правда в том, что некоторые из нас на ежедневной основе не получают базового уровня комфорта.

• Миллионы людей (преимущественно родителей маленьких детей) регулярно недосыпают
• Офисные работники лишены достаточного уровня физической активности на сидячей работе
• Женщины боятся в одиночку ездить в такси и возвращаться вечером с работы

Так что пресловутый мем про «чтобы выйти из зоны комфорта в нее надо войти» — суровая реальность многих из нас.

Россия зимой — не самая дружелюбная страна для измотанного человечьего организма

• Короткий световой день
• Постновогодняя депрессия (как она называется)
• До тепла еще далеко
• Люди в местах общего скопления хмурые и кашляют подозрительно
• Овощи по вкусу похожи на картон

Тут не до боевой риторики достигаторов. Тут бы теплый плед, какао и побольше уюта в пространстве. Выходить «за пределы плюс ультра» хорошо, когда внутри накоплено достаточно ресурсов. А ресурсы копятся в том числе через комфорт и уют.

Если вы не перепутали зону комфорта с муравейником или болотом, то смело оставайтесь в ней, сколько нужно. В конце-концов, кто сказал, что великих свершений нельзя творить прямо из нее?

Лена Низеенко