Сегодня только сообразила 😏 что я оказывается,с марта месяца,не ем вообще майонез, копчености и тортики( за исключением кулича в пасху)❗❗❗
И ведь даже забыла про это😇
Значит,нашему организму всё-таки они и не так и нужны...а это скорее наши пищевые привычки - мы просто на просто привыкли так питаться❗❗❗
Я конечно не скажу,что сразу же раз и отказалась от сладенького,копченого и колбасного❗ Хотя от сладкого мне легче отказаться, чем от копченостей( я обожаю всякие колбаски сырокопченые...МММ...)
Недели 2 примерно мне очень хотелось колбаски((... А вот от сладкого отвыкать мне было легче - ведь сахар я в чай не стала класть ещё зимой. Поэтому для меня отказ от сладкого вообще не был стрессом для организма❗❗❗
А ПОТОМ❓❗❓😏 А ПОТОМ...как я уже писала - я даже и забыла,что отказалась от майонеза,копченостей,колбаски и тортиков😇 и жареного всего❗❗❗
О блин❗❗❗ Даже гордость взыграла😊 что так могу😏
Жареное я заменила на отварное,либо делала на пару( котлетки,отбивные).
Лук и морковь я например немного пассирую в масле подсолнечном,а потом добавляю водички не много, на донышке и довожу до готовности.
А для супа мы уже давно не делаем пережарку,даже борщ делаем без пережарки овощей...ВОТ ТАК😉
- Копчености я вообще выкинула из своего меню - да их и заменить то и не чем...да и не хочется😉
Майонез идёт во всех салатиках...а я люблю салатики различные❗ Ну и тут я майонезик заменила на сметанку 10-15%👍
Что из этого всего будет дальше - время покажет❗❗❗ Но я думаю что всё у меня получится😊😇😉
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
🌹Всем спасибо,что читаете меня🌹
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Подписывайтесь на мой канал😊 Ставьте ЛАЙК👍
Поддержите мой канал и моё желание похудеть❗❗❗
