Имея за своими плечами многолетний опыт борьбы с лишним весом, я не понаслышке знаю как комплексы мешают жить, ограничивая человека во всем.
Много лет я работала с психологом и самостоятельно изучала научную литературу. Благодаря полученному материалу, я выявила для себя 5 простых принципов, которые помогли мне преодолеть комплексы и сделали мою жизнь намного легче.
Дорогие читательницы! Жмите пальцы вверх! Мне очень важно чувствовать Вашу поддержку. Спасибо
1. Перестать сравнивать себя с другими
Сравнивая себя с другими, помните, что и найдется та/тот, кто всегда будет стройнее, красивее, лучше, чем вы. Единственный человек, с которым можно себя сравнивать — вы сами в прошлом.
2. Одевайтесь в удобную одежду
Комфортная одежда, которая не сковывает движения, всегда позволяет чувствовать себя уверенно, что очень важно для любого человека. Уверенность помогает забыть, что вы несовершенны.
3. Всегда умейте постоять за себя
Словесно или с помощью силы (если того требует ситуация), умение постоять за себя очень полезный навык в жизни. Из этого навыка рождается уважение, прежде всего, к самой/самому себе.
4. Не бойтесь осуждений
"Собака лает- караван идет". Помните, что вы не обязаны нравится каждому человеку. Кому-то нравится океан, кто-то любит речку в деревне. Это всего лишь личные предпочтения и не более.
5. Забота о себе
Любите себя, уделяйте себе лично достаточно времени. Будь то 20 минут в тишине и одиночестве, поход к косметологу, час прогулки, рисование, шоппинг и проч. Главное, чтобы вам это приносило удовольствие.
А как вы преодолеваете комплексы? Пишите в комментариях!
Подписывайтесь на канал ПОДПИСАТЬСЯ
