Сегодня думаю о том, что заставляло меня все эти три года с момента родов делать все через силу и изображать страдалицу. Да, есть глубокие причины - внутренние конфликты, шаблоны поведения из детства. Но на поверхности лежит привычка делать каждый свой выбор не в свою пользу.
Сначала я решила быть ответственной и идеальной матерью. Все время на максимуме, ни минуты для себя, впряглась и вперед, иначе случится ужасное! Уже через три месяца я стала полудохлая, но еще функционировала на дородовых ресурсах и на адреналиновом драйве.
Постепенно я превратилась в робота, который делает только то, что надо. В каждый момент своей жизни я выбирала не то, чего хочет душа. Отвалились "необязательные" занятия, осталось только то, что "надо сделать прямо сейчас". Беготня по дому в бесконечной уборке, гиперответственность за ребенка, самобичевание на тему "я неидеальная жена", и т.д.
Теперь-то я понимаю, что все это было признаками невроза, а предпосылки к нему появились задолго до родов. Рождение ребенка стало катализатором, и давно сформировавшиеся процессы в психике запустились и дошли до предела. Результатом стало выгорание - в какой-то момент я увидела себя неспособной даже заправить постель.
Я поняла, что больше не могу делать хоть что-то через силу. Это случилось после первого посещения психолога - тогда она объяснила мне, что бесполезно наводить порядок в доме, если его нет в голове. Она будто разрешила мне не прибирать, и я сорвалась. Несколько дней не могла даже снятую с себя одежду убрать в шкаф. Сниму, перешагну, и она лежит, прямо три дня подряд.
Все потому, что я долго нажимала на кнопку "надо", и она сломалась. Я вымоталась, истощилась, исчерпала ресурс до дна, и осталось только желание исчезнуть, чтобы никто меня не трогал и ничего от меня не ждал.
Выход нашелся случайно, когда сеансы у психотерапевта перестали помогать. Я вдруг вспомнила о дизайне человека (Human Design), который мне когда-то "сватали" несколько знакомых. По этой системе я генератор, то есть, мое дело - накапливать энергию. Моя оптимальная стратегия жизни - ждать вопроса и прислушиваться к отклику в теле - "ага" или "неа". Отклик должен возникнуть где-то в районе живота.
Думала об этом неделю, примеряла к себе, и заметила, что отклик у меня есть, и довольно явный. Он ощущается, как чувство радостной свободы, если ответ души "да", и как тоскливая тяжесть, если ответ "нет". Есть еще ответ "эээ", который тоже значит "нет".
Так вот, я стала выбирать то, чего хочу, в каждом удобном случае. Вплоть до решения сидеть на том или этом диване, убирать или не убирать за сыном сию секунду, и т.д. Сидеть в удобной позе, не идти гулять без желания, не принимать гостей, если нет настроения. И оказалось, что быть честной с собой захватывает, как интересная история обо мне самой. Если даже в мелочах выбирать себя, у меня копятся силы, и становится все интереснее жить.
Я-то думала, что мне уже ничего не интересно, что материнство убило во мне личность. А оказалось, что не надо было запрещать себе то, что радует по-настоящему. Я люблю лес и вообще природу, музыку в стиле транс, фотографировать ветки деревьев на фоне неба. Моему телу каждый день нужны свежие фрукты и минимум две прогулки. Мне нравится писать о том, что происходит внутри, и обсуждать с подругами последние осознания. И все это не исчезло, когда у меня появился ребенок.
Это ум почему-то решил убрать все лишнее, а получилось, что чуть не исчезла я сама, а вместо нее чуть не появилась бледная тень без интересов и собственных мыслей. Отныне я намерена идти путем души, как бы ни было страшно.