Наконец-то солнышко, наконец-то природа! Встречи с друзьями, шашлыки, обильные застолья с горячительными напитками, плюс еще и государство порадовало - почти половина мая состоит из выходных дней. Что делать, если первая часть майских праздников закончилась, впереди вторая. К лету не то что опять не удалось похудеть, но и вовсе весы утром попросили слезть с них, а то боятся быть раздавленными? Начинаем трехдневный весенний детокс, который поможет снять отеки и хоть как-то пробудить доверие весов к взвешивающемуся.
Тем более, что если бюджет подорван многочисленными выходными, то наша программа похудения на 3 дня потребует минимум вложений. Итак, для того, чтобы похудеть и снять отеки, нам понадобится на 1 день:
- Кефир любой жирности в количестве литра.
- Пучок зелени укропа.
- Такой же пучок петрушки.
- 2 литра минеральной воды.
Секрет очень прост: петрушка и укроп снимают отеки, выводят лишнюю жидкость мягко и без нагрузки на почки. Не зря петрушку от отеков прописывают даже беременным.
Минеральная вода поддерживает водный баланс организма, а кефир мягко и ненавязчиво освобождает кишечник от остатков обильных застолий. Но так как петрушку и укроп пучками есть не всем по вкусу, мы сделаем облегченный вариант окрошки: кефир смешивается с измельченной зеленью и употребляется в три приема вместо завтрака, обеда и ужина. Воду можно пить когда угодно и сколько угодно, но желательно не злоупотреблять перед сном все из-за тех же отеков.
За три дня можно похудеть на 3 кг, а везунчики избавляются и от 4-х. Понятно, что большая часть в них - вода, но лишние мешки под глазами нас же тоже не радуют?
Пробуйте и делитесь впечатлениями в комментариях!