Приветствую на канале Второе дыхание. На связи Вера Маркина. Сегодня актуальная тема - сезонная аллергия.
Весна и лето - не всегда удовольствие для всех. Период цветения растений представляет собой настоящую неприятность для страдающих аллергией: заложенность носа, чихание, покрасневшие глаза и даже одышка.
Если вы страдаете аллергией, эти симптомы вам хорошо известны. Изучите несколько простых способов облегчить эти неприятные заболевания.
Укрепить иммунную систему
Самый эффективный метод борьбы с аллергией - это иммунизация против аллергенов. Здесь поможет так называемая иммунотерапия, другими словами десенсибилизация.
Эта терапия включает в себя прием веществ, на которые у нас аллергия. Со временем эти дозы увеличиваются. Таким образом, наша иммунная система привыкает к аллергену.
Также стоит позаботиться о здоровом образе жизни. По общему признанию, это не полностью вылечит аллергию, но минимизирует ее признаки.
Исследования также показывают, что аллергические реакции усиливаются при стрессе. Вот почему стоит попробовать медитацию.
Пациенты, страдающие аллергией, могут также принимать дешевые антигистаминные препараты или использовать травяные ингаляции, которые не только положительно влияют на наше здоровье, но и позволяют расслабиться.
Избегайте физических нагрузок во время цветения
Движение - это здоровье и, несомненно, рекомендуется всем нам. Однако физические упражнения, особенно на открытом воздухе, вызовут больше проблем, чем удовольствия.
Играя в футбол, катаясь на велосипеде или даже гуляя в сухой солнечный день, мы дышим гораздо интенсивнее и, таким образом, добавляем в легкие повышенное количество пыльцы.
Это приводит к увеличению аллергических реакций: водянистый насморк, слезящиеся глаза или жжение под веками. В такие дни лучше тренироваться дома или в спортзале.
Отказаться от макияжа
Это не лучшая новость для женщин, которые не могут себе представить выход из дома без макияжа. К сожалению, правда в том, что раздирающий и жгучий раздраженный конъюнктивит может усилить косметика для глаз: тушь, подводка для глаз и даже тени.
Особенно во время опыления старайтесь избегать продуктов с сильным запахом: парфюмерии, кремов и лосьонов для тела. Эти косметические средства могут вызывать более заметные симптомы аллергии.
Прежде чем купить товар, проверьте его состав. Ставка на гипоаллергенную косметику.
Защитите себя от пыльцы
Аллергия, хотя и является обременительной, не обязательно означает полный отказ от активного отдыха.
Помните, что перед выходом на улицу можно нанести тонкий слой вазелина на область носа, который улавливает пыльцу и предотвращает ее попадание в горло и дыхательные пути.
Сильное солнце и сильный ветер гарантируют жжение, поэтому защищайте глаза с помощью тонированных очков с боковыми щитками.
Головной убор - еще один важный элемент одежды во время опыления. Потому что большинство аллергенов откладывается на волосах.
Не трите глаза. Таким образом, вы переносите пыльцу с рук на веки.
Жизнь с аллергией это не кусок пирога. Соблюдение приведенных выше простых и недорогих правил позволит вам вздохнуть с облегчением и хотя бы ослабить симптомы аллергии.
Надеюсь, что эти советы помогут вам облегчить симптомы сезонной аллергии. До новых встреч на канале Второе дыхание.
Удачи и бодрого настроения.