Супермодели Naomi Campbell (Наоми Кэмпбелл) 46 лет, но это ей не мешает быть одной из лучших мировых моделей. На протяжении своей почти 30-летней карьеры Кэмпбелл сохраняет свою стройную фигуру и внешность супермодели, появляясь в рекламе нижнего белья и создавая собственый стиль.
Как Кэмпбелл поддерживает свою фигуру и великолепную внешность?
Модель связывает свой успех с сочетанием диеты и физических упражнений, в том числе очищения детоксикацией, йога и здоровое питание.
Диета Наоми Кэмпбелл.
Для Наоми Кэмпбелл диета важна для сохранения ее внешности супермодели.
Кэмпбелл придерживается строгой детокс-диеты, а также вегетарианской диеты в последние годы. Продукты, которые она ест, предназначены для укрепления ее здоровья и очищения ее тела. Каждый день Кэмпбелл выпивает до восьми полезных напитков, включая зеленые смузи и фруктовые соки.
Фактически, два-три раза в неделю, Кэмпбелл отчищается соком, выпивая в течение дня только здоровые фруктовые и овощные соки. Предполагается, что эти напитки имеют больше преимуществ, чем просто потеря веса: сторонники Кэмпбелл считают, что эти соки могут помочь очистить организм и обеспечить его большим количеством питательных веществ.
В частности, Кэмпбелл любит пить очищающий детокс-напиток из лимонного сока, кайенского перца и органического кленового сиропа. Этот напиток, который также, как полагают, употреблял Бейонсе, может помочь улучшить пищеварение, сбалансировать уровень сахара в крови и регулировать аппетит.
Кэмпбелл также любит есть пробиотики с некоторыми из ее напитков. Пробиотики могут помочь в пищеварении. Новое исследование также предполагает, что кишечные бактерии могут оказывать влияние на наш вес, психическое здоровье и иммунную систему, что означает, что пробиотики могут иметь еще большую пользу для здоровья.
Наряду с соковой диетой и детокс-диетой, Кэмпбелл также следовала плану вегетарианской еды, полностью исключая мясо из своего рациона. Вместо этого она любит есть много овощей, в том числе салаты и заменители мяса, например соевые продукты.
Тем не менее, одна из лучших диет Кэмпбелл для похудения может включать не выбор пищи, а фактический график приема пищи. Кэмпбелл никогда не ест никакой пищи после 8 часов вечера, что помогает ей сжигать калории в течение дня и поддерживать стройность фигуры.
Тренировка Наоми Кэмпбелл.
Быть моделью не обязательно требует интенсивных упражнений. Наоми Кэмпбелл любит использовать много несложных упражнений и фитнес-методов, чтобы похудеть.
Для Кэмпбелл ее тренировка разработана, чтобы помочь ей сохранить стройную фигуру. Ей нравится начинать свой день с йоги или пилатес, и также делает тренировку позже вечером. И йога, и пилатес эффективны для улучшения гибкости, силы и осанки.
В прошлом, Кэмпбелл делала тренировку Zumba по вечерам. Zumba вовлекает много интенсивных танцев, которые должны помочь сжечь большое количество калорий. Одним из преимуществ Zumba является то, что она должна приносить массу удовольствия, помогая участникам отвлечься от физических упражнений и сжечь больше калорий, чем при других занятиях кардио-фитнесом.
Поэтому, если вы хотите похудеть и поддерживать свою фигуру, как Наоми Кэмпбелл, попробуйте использовать очищающие соки, питательные диеты и легкие упражнения, которые помогут вам сбросить вес.
Ставьте свои классы,лайки, а также подписывайтесь на канал и худейте вместе с нами.
