Сезон загара всё ближе, и мы решили подробнее поговорить на эту тему.
Фотостарение (или дерматогелиоз) — это сложный процесс, в котором участвует соединительная ткань кожи и сосудистая система.
Однако этот процесс сильно отличается от естественного старения. Естественное старение ограничивается слабостью тканей и углублением мимических морщин.
При фотостарении развиваются различные новообразования, глубокие борозды, обширные провисания с узловатой поверхностью, появляются сосудистые сеточки. Это признаки глубоких структурных изменений, которые сильно отличаются от естественного процесса.
Ученые единогласно утверждают, что ультрафиолетовое излучение — основная причина большинства видов рака кожи.
И, конечно, каждый хоть раз в жизни столкнулся с острым солнечным ожогом кожи.
Соответственно, фотозащита играет основную роль в предотвращении всех этих нежелательных эффектов.
Какая часть спектра оказывает повреждающее действие на кожу?
Традиционно считается, что кожу повреждают ультрафиолетовые лучи. Однако сегодня уже известно, что даже волны за пределами УФ-спектра оказывают негативное влияние на кожу. Это часть синих лучей видимого спектра (VIS) и ближний инфракрасный диапазон (IRA).
Это открытие показало — пора пересмотреть традиционные стратегии фотозащиты. И сейчас в стадии разработки находятся новые подходы. Для защиты от IRA для нас готовят специфические антиоксидантные составы. А для протекции от VIS сегодня наиболее перспективными представляются диоксид титана и оксид железа.
А мы тем временем воспользуемся доступными средствами.
Как правильно наносить солнцезащитный крем?
Солнцезащитные кремы признаны лучшим способом фотозащиты.
- На сухую чистую кожу.
- За 20–30 минут до воздействия солнечных лучей.
- Нет необходимости втирать крем.
- На коже должна оставаться легкая пленка.
Крем необходимо наносить регулярно — не реже чем через каждые два часа, а также после каждого купания (если нет маркировки «водостойкий»).
Что касается необходимого количества солнцезащитного крема, для достижения SPF-защиты FDA рекомендует использовать 2 мг/см2, то есть примерно 12 г крема за один раз.
Какими средствами фотозащиты можно воспользоваться, кроме крема?
- Солнцезащитная одежда — из такой же ткани, как купальник, или просто не пропускающий солнечные лучи хлопок.
- Солнцезащитные очки — кожа век и сетчатка глаз также нуждаются в УФ-защите; на очках должна быть нанесена маркировка UVA и UVB — это значит, что они защищают от ультрафиолетовых лучей типов А и В.
- Для детей на природе — солнцезащитные палатки.
Как определить, что пора начинать пользоваться средствами фотозащиты?
О защите кожи следует задуматься, когда УФ-индекс превышает показатель «4». А как его узнать? Очень просто — достаточно зайти в любое приложение, информирующее о погоде на сегодня.
Автор: Елена Павлишина