Актриса Ева Мендес красным ковровым дорожкам предпочитает тихую домашнюю обстановку с маленькими дочками Эсмеральдой Амадой (4 г.) и Амадой Ли (3 г.) и любимым мужчиной Райаном Гослингом.
Ева утверждает, что уход за детьми заменяет ей физическую нагрузку. Хотя после вторых родов привести себя в форму было сложнее, отмечает
43-летняя актриса.
Все же Ева ходит в спортзал 3 раза в неделю, а если готовиться к съемкам или выходу в свет, то 5 раз в неделю.
"Тренировки дают возможность посвятить время только себе, ощущение, что есть час, который можно использовать по максимуму для хорошего самочувствия"— говорит она.
Ева Мендес придерживается коротких высоко-интервальных кардио тренировок.
"Мне нравится проводить интервальные тренировки, например, бегать на короткие дистанции, я вижу отличные результаты по сравнению с 30-45 минутным кардио на беговой дорожке", —замечает она.
"Между интервалами я поднимаю вес, придерживаюсь небольших весов из-за межпозвоночной грыжи в нижней части спины".
Ева знает свой тип фигуры и подчеркивает его одеждой именной линии "Eva Mendes Collection NYC".
Ева рекомендует подбирать одежду к своему телосложению, подчеркивать достоинства и скрывать недостатки.
Спасибо за внимание, подписывайтесь на мой канал!