Скоро лето и все начинают искать способы быстрого похудения, чтобы привести себя в порядок к пляжному сезону. Наиболее популярным и эффективным методом является обертывание пищевой пленкой. Использую такой метод, ваша кожа станет более подтянутой и упругой, а так же избавит от целлюлита. Для того чтобы освоить метод обертывания необязательно посещать дорогие салоны, это можно делать и в домашних условиях.
Суть обертывания заключается в том, что в тех местах, которые обернуты пленкой, повышается кровообращение и ускоряются обменные процессы, благодаря этому тело потеет, и вместе с ним потом уходят накопленные токсины.
Виды.
Существует 2 вида пленочных обертываний:
1) Холодное - фишка этого метода в том, что под пленку наносят специальный состав, в котором присутствуют ментол и мята, с их помощью кровеносные сосуды сужаются. Благодаря этому организм пытается себя согреть и за счет этого начинает сгорать подкожный жир.
2) Горячее - с его помощью расширяют сосуды. В составе, который наносят под пленку, находятся горчица, корица, перец и мед они отлично разогревают тело. К сожалению, такой метод подходит не всем, у кого больное сердце, варикозное расширение вен или беременные такой способ стоит исключить.
Правила обертывания.
Если хотите добиться максимального эффекта, вам следует придерживаться нескольких правил;
1) За 1 час до процедуры и 30 минут после нельзя кушать.
2) Как минимум за 1 день не рекомендуется делать эпиляцию или депиляцию.
3) Плохое самочувствие
4) Обертывание проводить 3 раза в неделю.
5) Начинать лучше с холодного способа, а потом можно чередовать.
6) Лучше всего начинать делать обертывания после менструации.
7) Нельзя слишком туго затягивать пленку, особенно на животе.
8) Проводить процедуру на распаренную, очищенную скрабом кожу.
9) Если есть возможность, то после процедуры примите соленую ванну.
Противопоказания.
Пленочное обертывания нельзя делать, если у вас;
- ОРВИ или любые другие недомогания с высокой температурой,
- Период беременности и кормление грудью,
- Болезни почек, печени, сердца,
- Раздражение, шелушение и любое повреждение кожного покрова в том месте где вы собираетесь делать обертывания,
- Проявления аллергических реакций на препараты,
Рецепты пленочного обертывания.
Холодный способ с использованием шоколада и мяты.
Ингредиенты; какао порошок - 100 г.,
эфирное мятное масло - 20 капель.
Какао разбавляем водой до состояния жидкой сметаны, добавляем капли мяты и все хорошо перемешиваем. Наносить под пленку следует тонким слоем не более чем на 1 час. Повторяем процедуру 15 раз через день.
Разогревающий с медом и горчицей.
Ингредиенты; мед - 4 ст. ложки,
горчица - 4 ст. ложки.
Все перемешать до однородного состояния, если получается слишком густо, просто немного разогрейте смесь, и она станет более жидкой. Наносить тонким слоем на 30 минут. Повторяем 15 раз через день.
Жиросжигающее с перцем и кофе.
Ингредиенты; молотый кофе - 2 ст. ложки,
красный и черный молотые перцы - по 1 ст. ложки,
соль - 1 ст. ложка.
Все перемешиваем с небольшим количеством воды до состояния жидкой каши, наносить тонким слоем на 40 минут. Повторяем 15 раз через день.
Использования пленочного обертывания эффективный и качественный способ, если вы будите правильно выполнять все рекомендации.
Если у вас есть опыт проведения такой процедуры, поделитесь ее с нами в комментариях.
