Еда - не единственная причина повышения уровня сахара! Гипергликемия и её причины? Какая норма сахара в крови в верхней границе? Рассказываем!
Здравствуйте!
В моей жизни порой случались и случаются до сих пор неоднозначные моменты, связанные с уровнем глюкозы. В начале моего жизненного пути с диабетом я придерживался только схемой: ПОСЧИТАЛ – ПОСТАВИЛ – СЪЕЛ. И если после замера сахара на глюкометре высвечивались большие цифры, значит, была допущена ошибка в каком-то звене. Побочные факторы я не учитывал, ибо не знал о них и что еще влияет на поднятие сахара. Благодаря достаточному времени и небольшому опыту в 6 лет, выявил для себя основные причины повышений сахара.
1. Испортился инсулин
Инсулин не переносит низкие температуры и достаточно высокие. На моей памяти было несколько случаев, когда по разным причинам он приходил в негодность. Когда учился, зимой таскал пенал со шприц-ручками в рюкзаке. И как-то раз, придя домой, увидел, что инсулин помутнел и внутри картриджа образовался осадок. Решил попробовать поставить – не работает, будто вода. А летом оставил в машине на несколько часов. Итог: появился осадок, выкинул сразу. На счет просрочки не могу быть уверен полностью, но ставил просроченный на 1 месяц – проблем не было.
2. Физические нагрузки
Это даже странно, но при непродолжительном беге, сахар у меня ползет вверх. Что касается и силовых упражнений. Больше фактов расписал в предыдущей статье. Ознакомиться можно здесь.
3. Стресс и нервы
Накручивать себя по пустякам? Могу. Стрессовые и нервозные ситуации, лично у меня, сказываются на сахарах отрицательно, ползут в космос. Остается мониторить с помощью глюкометра и подкалывать при необходимости.
4. Болезни и воспаления
Важный пункт, потому что даже с ОРВИ может наблюдаться увеличение уровня глюкозы в крови. С повышением температуры инсулин плохо усваивается. Суточная дозировка у меня в такие моменты увеличивается на 30-40%.
5. Откат после алкоголя
Бывало такое после крепкого алкоголя. Как вы наверняка знаете, сначала он понижает, а на следующий день (у меня) происходят непонятные качели. Это также зависит от дозы принятого алкоголя. Но во всем должна быть мера.
6. Откат после «гипы»
При низком сахаре, в дело может вступить печень, которая выбрасывает в кровь глюкозу, для поддержания нормального уровня. Плюс перекус на купирование и на выходе может сахар выстрелить вверх.
7. Одно место для инъекций
Случается такое, если, например, постоянно ставить короткий инсулин только в живот. Дозы растут, сахар не падает. Можно попробовать поменять место на ягодицы и следить за изменениями.
Сейчас у меня поставлена цель, чтобы не допускать повышения уровня сахара выше 9.0 ммоль/л – моя верхняя граница. У всех эта граница индивидуальная! В правильном подборе дозы мне помогают кухонные весы, а также верное соотношение количества единиц инсулина к 1 ХЕ продукта.
Какие причины повышения сахара в крови вы заметили у себя? Пишите в комментариях!
Подписывайтесь и ставьте лайки - это лучшая для меня благодарность! Спасибо!
Появился вопрос? Пишите мне на почту, которая указана в информации профиля!
Другие статьи моего канала:
1. Границы сахара в крови у диабетиков.
2. Плановая госпитализация. Нужна ли она?
3. Диабетическая полинейропатия нижних конечностей. Осложнение с замедленным действием.