Прежде чем начинать лечить какой-либо недуг, стоит понять причину его появления. Оружием в борьбе с геморроем будет следование правилам приема пищи. Существует даже диета при геморрое на каждый день. При помощи такой диеты человек избавится от напоминающих о заболевании факторов.
Развитие геморроя может быть вызвано следующими факторами:
- малоподвижный образ жизни, сидячая работа;
- физически тяжелой работой;
- интересное положение женщины и сами роды;
- чрезмерное употребление алкоголя;
- долгая диарея или запор;
Симптомы
Понять что ты столкнулся с этой проблемой можно по характерной симптоматике - могут появиться трещины, зуд, ощущение жжения в заднем проходе, даже выпадение кишки. Основным фактом геморроя будет кровотечения из анального прохода при испражнении. Кровотечение, как и сам геморрой возникает из-за воспаления вен, находящихся вокруг прямой кишки, в венах образуется застой крови, приводящие к их изменению их строения, ведущее в последствии к появлению тромбов, в результате развивается геморрой.
Диета при появлении геморроя поможет избавиться от многих неудобств. Ведь она направлена на подбор продуктов питания, которые способствуют спокойному пищеварительному процессу и не взывают раздражение кишечника попаданием крупными частиц пищи в кишечник. Но при этом весь твой рацион должен соответствовать требованиям организма, для нормального функционирования, и стул должен быть регулярным и по консистенции мягким.
Правила употребления пищи
Следует принимать пищу средней температуры, горящая или холодная пища приведёт к сбою работы кишечника нарушению моторики. Употребление алкоголя категорически исключается. В суточный рацион питание обязательно употреблять клетчатку. Растительная клетчатка благотворна влияет на безболезненное опорожнение кишечника, так как притягивает воды, и смягчает кал. Употреблять стоит как можно больше жидкости, лучше натощак, чтоб это была обычная вода зелёный чай или морс, сок. К застою кала может привести употребление кофе, газировки, чая, лучше отказаться от этих напитков. Хорошо будет воздействовать на кишечник кисломолочные продукты.
Что употреблять в пищу при геморрое, а что нет?
Главное при выборе рациона продуктов которые ты планируешь употребить, был с планирован в соответствии с особенностью твоего кишечника. Пища не должна вызывать трудности с пищеварением, продукт должен облегчить дефекацию, соответственно еда должна иметь набор правильных сочетаний.
Полезное:
- хлеб зерновой или ржаной, из муки крупного помола можно молочные продукты, в том числе кефир, хорошо с живыми биобактериями ;
- некрепкий чай, отвар из отрубей, настой шиповника, фруктовый и овощные соки с мякотью, минеральная вода без газа;
- любые сухофрукты: изюм, чернослив, курага;
- отварные и свежие овощи и фрукты, самое лучшее свекла, брокколи, яблоки, цветная и краснокочанной капуста, зеленый горошек;
- суп из овощного бульона, нежирные мясные и рыбные бульоны;
- растительное масло (для салата), сливочное масло в маленьких количествах;
- диетические сорта птицы, мяса, рыбы;
- крупа – каши гречневая, перловая, пшеничная, ячневая;
- яйца – омлет или варенное всмятку;
- мед, различные сиропы, варенье, компоты, пастила;
- овощная икра, заливное из мяса и рыбы, вымоченная селедка.
Нежелательное:
- сдобная выпечка, пшеничный хлеб, выпечка из слоеного теста;
- варёные вкрутую яйца либо жареные яйца;
- изделия макарон лучше ограничивать;
- бананы, картофель, редька, чеснок, редис, лук, бобовые, грибы;
- пить крепкие чаи, какао, кофе, кисели;
- десерты с жирным кремом и крахмалом, шоколад;
- айва, барбарис, черника;
- острые пряности;
- жирное мясо, птицу и рыбу;
- мясные или рыбные консервы, копчености;
- жирные супы и наваристые бульоны;
Обязательно исключить следуют продукты приводящие к газам в кишечнике, брожению еды в организме. Снизить употребление соли, не увлекаться продуктами содержащими крахмал.
Пример диеты на один день при геморрое
Оптимальной диетой при геморрое считают стол №3 по Певзнеру, где применяются пропорции:
- белков 100-120 грамм, половина из которых белки животного происхождения;
- жиров 100-110 грамм, примерно 30% растительного происхождения;
- углеводов 400-450 грамм;
- поваренной соли не более 8-10 грамм.;
Жидкость при применении этого стола не регламентируют количеством, важно выпивать не меньше 1,5 литра в сутки.
Это надо знать
- Завтракать лучше сваренной на молоке овсяной кашей, запить можно зелёным чаем или компотом.
- Если проголодалась, а до обеда ещё далеко можно перекусить кефиром.
- На обед лёгкий суп из овощей на не жирном мясном бульоне, отварная грудка или запечная рыба на выбор, салат из свеклы с растительным маслом, сок.
- Перекусить между обедом и ужином можно черносливом или курагой, йогуртом можно с отрубями.
- На ужин отварить кусок телятины, или паровые овощные котлеты, голубцы с рубленым мясом, овощной салатик.
- Всегда помните – порции не большие 150-200 граммов для основных блюд вполне достаточно, перекус 50-100 грамм.
Если соблюдать правила потребление пищи, внимательно относиться к лечебному столу, получиться сократить потребление таблеток при геморрое, а в последствии даже отказаться от их применения. Диета при геморрое на каждый день благоприятно скажется на внешнем виде, с помощью такой диеты можно не просто облегчить симптомы геморроя, но и сбросить лишний вес. Так как диета подобрана для облегчения работы пищеварения, она будет полезна всем без исключения.
