Любой вид спорта не стоит на месте, постоянно изобретаются новые технологии, техники и устройства для улучшения тренировочного процесса и восстановления. Не совсем новым сейчас, но крутым изобретением стал Dribble Stick 👌🏼
Он был изобретен Люком Ллойдом, профессиональным баскетбольным тренером США.
К обучению и тренировке дриблинга он решил подойти творчески, так как похожие друг на друга упражнения с конусами, стойками или стульями быстро надоедают. И при некоторых из них неудобно и непрактично использовать стойку или стул.
⏳ Пара часов работы в гараже, и появился первый прототип Dribble Stick в виде барьера, выполненного из трубы. Неидеальный прототип был гораздо удобнее стула, но любая ошибка спортсмена — и устройство переворачивалось. После четырех лет работы над барьером, Люк Ллойд наконец создал универсальный тренажер, который сегодня мы называем Dribbling Stick.
Что же это такое ❓
Тренажер для дриблинга Dribble Stick — это прочная алюминиевая конструкция с утяжеленным основанием для большей устойчивости и со съемными перпендикулярными стикерами (стержнями).
Эти стикеры сразу покажут правильно или нет выполняется упражнение: малейшее касание стикера — значит в технике ошибка.
Большое разнообразие упражнений с тренажером повышает координацию, ловкость, мастерство владения мячом, улучшает позиционирование.
DRIBBLE STICK — отличный инструмент для тренеров и спортсменов разного уровня подготовки. В своих тренировках я использую DS как в разминке, так и в основной части тренировки ✅
P.S. DS может использоваться для улучшения прыгучести (плиометрическая тренировка) и подходит для занятий в любом удобном месте как в зале, так и на открытых площадках.
Автор статьи — Алина Ефременко — тренер по баскетболу в Территории мяча.
🏀 Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте - https://vk.com/terball
Instagram - https://www.instagram.com/terball.ru
Facebook - https://www.facebook.com/terball.ru
Youtube - https://www.youtube.com/channel/UCLBUARdSM0e1jucHyJXsDfw?sub_confirmation=1
😱 Баскетбольные новости каждую неделю: https://tlgg.ru/news_basketball