Для меня эти конфетки- батончики выручалка, я не ем сахар, к утреннему кофе употребляю только их. Дозировка не так уж и важна, можно и состав менять как угодно, я бросаю все что есть в доме, получается много и очень вкусно. Рекомендую.
Ингредиенты
- семечки, любых- подсолнух, тыква, кунжут.
- Орехи, тоже любые, можно разных по чуть-чуть
- горсть Овсяные хлопья
- Мед или финики это для связки и сладости
- Любые сухофрукты
- Кокосовую стружку, можно без нее, но я люблю его вкус
- Мак
- пару шт Банан
Шаги
Орехи и сухофрукты измельчить в блендере
Банан размять вилкой
Добавить овсяные хлопья, я их не измельчаю, мне нравится кусками как они есть
Все смешать с медом или финиками, слепить конфетки, можно круглые, можно батончики. Я делаю батончики и упаковываю в пищевую пленку
Процесс готовки есть в моей странице Инстаграм https://www.instagram.com/morninq_dew?r=nametag
