Красота имеет смысл, только если вы здоровы. Даже Анджелина Джоли это подтвердила своей операцией по удалению молочных желез.
Поэтому ежегодный чек ап - медосмотр или медкомиссия, называйте это как хотите, необходимы.
Анализ крови раз в год
Конечно, это обычный биохимический анализ крови, который позволяет отследить скрытые воспаления и многое другое. В нем и кроме него, обратите внимание на самые важные показатели:
1. Общий белок. У взрослых этот показатель должен быть примерно равен их весу. Низкий показатель говорит о неправильном питании, заболеваниях печени или почек, истощении организма, низком иммунитете. Часто белок может быть снижен у веганов. Этот показатель входит в биохимический анализ.
2. Мочевина. Норма у взрослого 2,5 – 8,3 ммоль/литр, у женщин может быть чуть ниже. Так же можем смотреть по этому показателю, достаточно вы употребляете белка и справляются ли почки с выведением продуктов распада. Этот показатель входит в биохимический анализ.
3. Мочевая кислота. Нормы отличаются у мужчин и у женщин и зависят от возраста. При превышении норм для начала нужно исключить из рациона определенные продукты.
4. Инсулин. Гормон поджелудочной железы, который отвечает за доставку сахара в клетки. Его уровень важен для диагностики состояния поджелудочной, и ранней диагностики сахарного диабета.
5. С-пептид. Помогает диагностировать сахарный диабет и ряд заболеваний.
6. Гликированный гемоглобин. Можно сдавать раз в три года, если вы здоровы, а после 60 лет - раз в год. Помогает определить преддиабет и другие проблемы с усвоением глюкозы. Этот показатель подскажет вам, не пора ли перейти на низкоуглеводную диету.
7. С-реактивный белок. Маркер воспаления. В крови здорового человека обычно не выявляется.
Проходите ли вы ежегодный чек ап? Отличается ли этот список анализов от ваших?
