Продолжаю делиться с вами простыми, логичными упражнениями, доступные человеку любого возраста, комплекции, даже не имеющему минимальной физической подготовки.
Йога, как духовная и телесная практика, учит терпению, поэтому я рекомендую всем новобранцам здорового образа жизни обратить на нее свое внимание, попробовать включить ее в свои будни. Ежедневно улучшайте свое отношение к окружающим, трансформируйте саму себя.
Мотивация
