Предлагаю окунуться в размеренный и полезный для здоровья курс йоги.
Предлагаю окунуться в размеренный и полезный для здоровья курс йоги.
Мотивация
Изучив интересную литературу о физическом и душевном состоянии человека, я склонилась к мнению, что именно йога создает тот внутренний баланс, который приводит к гармоничному пониманию своего тела. Из большого количества открывшихся мне Асан, я выделила простые в исполнении, даже для новичков, и последовательно их расписала. Весь курс я разделила на утренние и вечерние тренировки.
Изучив интересную литературу о физическом и душевном состоянии человека, я склонилась к мнению, что именно йога создает тот внутренний баланс, который приводит к гармоничному пониманию своего тела. Из большого количества открывшихся мне Асан, я выделила простые в исполнении, даже для новичков, и последовательно их расписала. Весь курс я разделила на утренние и вечерние тренировки.
